Ořechy se jednoznačně řadí mezi superpotraviny, jelikož jsou plné zdravých tuků, obsahují velké množství živin, minerálů, vitamínu a dalších látek, které prospívají zdraví. Měli byste je zařadit do svého jídelníčku každý den, ne však ve velkém množství, denně by to mělo být cca 10-25 g, v závislosti na vašem denní energetickém příjmu a výdeji. I přesto, že v oříškách nalezneme tuky zdravé, pořád se jedná o tuky, kterými bychom se neměli přejídat.
Rok se s rokem sešel a opět tu máme podzim. Některé roky se vyvede a o slunečné dny není nouze, jindy však prší klidně od rána do večera. A na maminky tak připadá nelehký úkol, kterým je zabavení svých ratolestí, když nelze jít ven. Vytvořte si podzimní dekoraci Odstíny červená, žluté, oranžové a hnědé, takový je podzim, plný barevného listí, které láká k sebrání a vytvoření podzimní dekorace.
Jablka zajisté patří mezi nejoblíbenější a nejběžnější ovoce. Víte však, že v nich naleznete osm z třinácti existujících vitamínů? Dále obsahují pro tělo důležité minerály, nejvíce je zastoupen draslík, dále pak fosfor, vápník, hořčík, sodík, železo, křemík, mangan, měď, zinek, fluor, jód a selen. Množství těchto živin je dáno půdou, ve které jsou jabloně pěstovány.
Kojení je prospěšné nejen pro samotné miminko, ale i pro jeho maminku, neboť posiluje vzájemný vztah a buduje důvěru. Mateřské mléko navíc obsahuje všechny důležité vitamíny, minerály, protilátky a probiotika. Najdeme v něm stovky významných látek, které nikde jinde s výjimkou mateřského mléka nejsou.
To je asi otázka, kterou si občas položí každá žena. Najít správný kadeřnický salón je vždy adrenalin a jeho návštěva nemusí být levnou záležitostí. Mnoho žen proto volí variantu barvení vlasů z pohodlí domova. Jste pánem svého času Takové barvení vlasů je pohodlné a časově flexibilní. V drogériích nalezneme velké množství barev a přelivů různých značek a barevných odstínů. Cenová hladina se pohybuje již od několika desítek korun.
Jóga je více než 4000 let staré uvolňující cvičení, které má pro tělo člověka nespočet výhod. A protože je jóga lehká a nenáročná, může ji…
Slovo superpotraviny vidíme všude: v televizi, v uličkách obchodů s potravinami a dokonce i v kosmetice. Superpotraviny nejsou žádnou novinkou, přesto se najde mnoho lidí,…
Trávíte každé odpoledne tím, že rozvážíte své ratolesti z jednoho zájmového kroužku na druhý? Víte ale, že s každým začátkem školního roku se neotevírají různé…
Hledáte s příchodem času podzimních viróz něco, co by snadno a levně podpořilo váš imunitní systém? To pravé řešení máte každý den přímo před sebou:…
Slovo „rodina“ pro většinu z nás znamená okruh osob, kde se cítíme příjemně a můžeme se chovat svobodně a uvolnit se. Pokud jde o cestování s rodinou,…
Množství plastového odpadu ve vodách světových moří a oceánů představuje velice závažný problém. V současné době se odhaduje, že se jedná o přibližně 150 mil. tun…
Pod názvem „finský domek“ se skrývá menší dřevěný stavebnicový dům, jehož je poměrně snadné smontovat a který byl určen k časově omezenému obývání (životnost byla predikována…