Nápoj z citronu a známého koření prospěje zdraví nejenom v současné době

Je žlutý, kyselý a zdravý. Co dalšího je však citrón zač? Tento plod vejcovitého tvaru pochází z citronovníku a obsahuje zhruba 87% vody. Kromě té obsahuje draslík, hořčík, vápník, zinek i železo. Kůra citrónu obsahuje éterický olej citrát, který má dezinfekční a čisticí účinky. Kromě toho snižuje horečku, odstraňuje zácpu, léčí infekce močového měchýře a ledvin, detoxikuje játra, působí proti hemoroidům, urychluje léčbu ran a pomáhá léčit infekce. Citrónové oleje jsou hojně využívány na masáže, při nichž působí blahodárně nejen na pokožku. Přidáte-li k citrusům další zdraví prospěšné suroviny, získáte vitamínovou bombu za minimální náklady a s nulovým množstvím chemikálií. V kombinaci s horkou vodou jde pak o přírodní zázraky, které zároveň zahřejí.

Exotický šafrán

Šafrán je koření, získávané z čnělky květů Šafránu setého. Hnědé čnělky jsou získávány z fialových květů ručním odštípnutím. Každý květ obsahuje tři několikacentimetrové čárkovité části květů, které jsou sušeny. Pro usušení 100g tohoto koření je zapotřebí kolem 75 tisíc květů. Vzhledem k ručnímu štípání a množství práce, která stojí za pár gramy šafránu, je toto koření jedním z nejdražších koření na světě. Bývá používán k léčbě depresí či Alzheimerovy choroby.

Zdroj obrázku: Pixabay.com

Koření s nádechem hořčice

Kurkuma je koření s protizánětlivými účinky, které pomáhá stimulovat imunitní systém nebo v péči o pleť. Pro ženy bývá hojně doporučováno proti křečím či při PMS. Byť má kurkuma mnoho přínosných účinků na naše zdraví, je radno být při jejím užívání opatrní. Nadmíra tohoto přírodního léku může být spíše ke škodě.

Kurkumovo-citrónový nápoj

  • ¼ čajové lžičky kurkumy
  • špetka pepře
  • šťáva z ½ citronu
  • 2dcl vody
  • ½ lžičky medu
  • špetka skořice

Do vlažné vody vmíchejte citrónovou šťávu, med a kurkumu, podle libosti přidejte pepř či skořici. Vše pečlivě zamíchejte a ještě, než se stačí kurkuma usadit, nápoj vypijte. Chcete-li podpořit léčivé účinky těchto ingrediencí, pijte sklenku každé ráno.

Silné trio

  • šťáva z ½ citrónu
  • ½ lžičky šafránu
  • teplá voda
  • med
  • Kurkuma

Do teplé vody přidáme šťávu z citrónu, šafrán a vše dobře protřepeme. Přidáme med a kurkumu, dobře promícháme a vypijeme. Kromě přínosů pro fyzické zdraví, je tento nápoj účinným pomocníkem proti depresím a jiným psychickým problémům.

Komentáře