Dopřejte si relaxační koupel plnou příjemné vůně a zklidněte svou mysl po dlouhém dni

Někdy je třeba si dopřát relaxační koupel, abyste se uvolnili a zapomněli na každodenní či prožité nešvary. A znáte snad něco lepšího než se naložit do horké vany zasypané vonícími bylinkami? Jedině takhle můžete po dlouhém a stresujícím dni uklidnit svou mysl a připravit se na další den. Také je taková koupel ideální pro ztuhlé svaly, zmírnění bolestí kloubů a mnohdy pomůže i s gynekologickými potížemi. Určitě si relaxační koupel dopřejte i vy. Jednoznačně nebudete litovat. A možná také tyto přísady máte doma ve spíži.

Relaxujte pomocí máty

Natrhejte si dvě hrsti čerstvé máty nebo si vezměte tři pytlíky mátového čaje a uvařte je v jednom litru vody. Jakmile čaj mírně vychladne, vylijte ho do vany, již bez máty. Můžete přidat pár kapek éterického oleje z levandule. Ponořte se do této lázně přibližně na patnáct minut. Pokud jste utrhli celé stonky máty, můžete ji i s tekutinou nechat ve vaně. Zapalte si svíčky, pusťte si hudbu a relaxujte.

Okvětní lístky pivoňky

Nyní platí to stejné. Buď si natrhejte dvě hrsti pivoněk, nebo si zajděte do zdravé výživy a kupte si sypané pivoňky. Do vany v druhém případě budete potřebovat dvě čajové lžičky pivoněk. Na sušené květiny nalijte dva hrnky horké vody a nechte zakryté po dobu dvaceti minut. Poté pokličku sundejte a nechte mírně vychladnout. Po vychlazení nalijte do vany. Pokud si napouštíte plnou vanu, vezměte si čtyři hrsti čerstvých pivoněk a čtyři hrnky horké vody. V takto připravené koupeli setrvejte alespoň deset minut. Nepouštějte si hodně horkou vodu, aby se vám neudělalo špatně.

Skořice

Skořice se vyplatí používat především přes zimní období. Má totiž zahřívací schopnosti. Také působí antivirově a antisepticky. Pomáhá při odstranění toxinů z těla, zejména po prodělaném onemocnění. Z jednoho pytlíku celé skořice připravte v litru vody odvar a vylijte si ho do koupele.

Zdroj: https://secretspa.co.uk/how-to-have-a-relaxing-bath/