Dopřejte svým patám zdraví: Jak pravidelná péče může přinést úlevu

Léto se nezadržitelně blíží a s ním i období sandálů a otevřené obuvi. Aby se vám tyto boty dobře nosily, měli byste mít upravené nohy. Popraskané, tvrdé a suché paty nejenže nevypadají esteticky, ale také způsobují diskomfort. Naštěstí existuje pár jednoduchých věcí, které proti nim můžete podniknout v pohodlí svého domova. Řekneme vám, jak na to.

Namáčení chodidel

V první řadě vám pomohou pravidelné koupele chodidel. Přidejte do vlažné vody mořskou nebo Epsomskou sůl a uvidíte jedinečné výsledky za poměrně krátkou dobu. Tento proces opakujte dvakrát nebo třikrát týdně, abyste dosáhli skvělých výsledků a pravidelně pečujte o své nohy.

Odstranění odumřelé pokožky

Po koupeli vezměte jemnou pemzu nebo kamínek na pedikúru a odstraňte odumřelou kůži. To je velmi důležité, aby se pokožka začala pravidelně obnovovat a nezůstávala vám na patách popraskaná kůže. Postupujte opatrně a pomalu, ale tento krok po koupeli rozhodně nepřeskakujte.

Hydratování kůže

Pro zdravé a krásné nohy také potřebujete vhodnou hydrataci. Po každé koupeli chodidel si je natřete hydratačním krémem. Na popraskané paty je ideální obyčejná vazelína, kterou koupíte v každé drogerii. Nanést můžete i větší vrstvu a nechat ji působit během spánku.

Pravidelná péče o nohy

Všechny uvedené kroky musíte provádět pravidelně. Bez pravidelné a pečlivé péči se popraskaných pat nezbavíte a budou vám vždy dělat problémy. Nejen, že nebudou vypadat hezky v obuvi, ale také vás mohou začít bolet a v některých případech také krvácet. Proto tento problém nepodceňujte.

Pořiďte si pohodlné boty

Nakonec se podívejte na boty, které máte v botníku. Pokud jsou příliš těsné nebo vám nesedí správně, chodidla vás budou neuvěřitelně bolet. Pro ženy bude klíčové nenosit příliš podpatky, protože jde o boty, které hodně tlačí na patu. To nebude pro popraskanou pokožku vůbec dobré.

Zdroj: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dry-heels