Emocionální nakupování může snadno vysát peněženku. Pomůže jednoduchá strategie

Emocionální nakupování je pro mnoho lidí obrovským problémem, který je omezuje v běžném životě. Někdo nakupuje z radosti, smutku, stresu nebo nudy. Jednou za čas vám to sice neublíží, ale jakmile se tento problém rozvine naplno, můžete se kvůli tomu dostat i do finančních problémů. Impulzivní utrácení peněz totiž nakonec bude mít negativní vliv na vaši peněženku i pocity.

Proč se to děje?

Jednoduše se jedná o nakupování, které spouští nějaké silné emoce. U některých lidí se jedná o zlepšení nálady. Nebo se možná jen cítí osaměle. Jestli je tohle důvodem pro vaše nákupy, máte problém. Stejně tak mnoho lidí nakupuje kvůli stresu nebo úzkosti. Mají totiž pocit, že další materiální předměty zaplní prázdné místo, které mají ve svém nitru.

Dalším důvodem je také nuda. Lidé velmi často nakupují, aby se zabavili. Tohle můžete poměrně snadno vyřešit tím, že si najdete jinou aktivitu pro zahnání nudy. A nakonec někdy lidé mají pocit, že s nakoupenými věcmi zlepší své sebevyjádření nebo si zvýší sebevědomí. Pravdou je, že žádná z těchto emocí nezmizí a nic se nespraví při impulzivním a emocionálním nakupování.

Jak se tomuto chování vyhnout?

Najděte ve svém nitru emoce, které spouští negativní jednání. Až je identifikujete, zapracujte na jejich odstranění. Před návštěvou obchodu si vždy udělejte nákupní seznam a na internetu si neukládejte informace o své platební kartě. To vám pomůže získat čas, během kterého se rozhodnete o důležitosti celého nákupu. A vždy si dávejte na nákupy (větší i menší) čas, a to alespoň 24 hodin.

Začněte si dělat rozpočet na každý měsíc nebo týden. Stanovte si pevný rozpočet a držte se ho. A kupujte jen věci, které jsou nutné pro vaše každodenní fungování. Najděte si také způsoby, jak zvládnout silné emoce a odpoutat se od chuti na nákupy. A pravidelně sledujte všechny své finance. Když uvidíte, kolik každý měsíc utrácíte za zbytečnosti, rychle si uvědomíte svůj problém.

Zdroj: https://www.cnbc.com/2023/11/27/how-to-avoid-emotional-spending.html