Syndrom plochých nohou se objevuje i u dospělých, na vině bývá špatný životní styl

Ploché nohy jsou většinou problémem, který je diagnostikován pouze u malých dětí. Může však postihnout také dospělého jedince. Nepříjemná a bolestivá chůze může mít mnoho důvodů, přečtěte si, jak se můžete plochým nohám vyvarovat. Tato zdánlivě triviální vada plochých nohou vám může velmi znepříjemnit život. Ploché nohy (neboli platfus) jsou zapříčiněny špatným držením celého těla. Vadu ploché nohy rozpoznáte velmi jednoduše.

Za jarní únavou může být i nedostatek vitaminu D, který tělu v zimě chybí

Nedostatek vitaminu D je jedním z důvodů, proč v zimě nebo na jaře onemocníme chřipkou nebo jiným onemocněním. Během chřipkových epidemií jsou právě zásoby vitaminu D nejnižší. Jeho nedostatkem trpí během zimních a jarních měsíců téměř 50 % naší populace. Jaké nebezpečí hrozí, pokud máte málo vitaminu D, jaký význam má u těhotných žen a jaký u sportovců? Nedostatek tohoto vitaminu způsobí ospalost, únavu nebo horší koncentraci Přirozeným zdrojem vitaminu D jsou mořské ryby.

Nesprávná strava škodí střevům, která jsou základ dobré imunity a trávení

Zdraví střev je velmi důležité pro správné fungování celého organismu. Jakmile nebudou střeva včetně vnitřní mikroflóry v pořádku, budete mít problémy s imunitním systémem nebo správným fungováním trávicího a vylučovacího traktu. Zdravé trávení je otázkou vyváženého jídelníčku, kde se nebude vyskytovat enormní množství příliš zpracovaných potravin, které jsou pro tělo velmi obtížně zpracovatelné a mnohdy doprovázené vedlejšími účinky.

Přírodní stimulant i prostředek pro hubnutí, to vše je guarana

Guarana je jakousi speciální kávou, která je bohatá na velmi zajímavé látky a sloučeniny s poměrně specifickými účinky na lidský organismus. Pochází z oblasti Jižní Ameriky, ale díky svým přednostem se postupně rozšířila do celého světa a dnes jde o velmi vyhledávaný nápoj, který se doporučuje například během hubnutí a pro zdravé povzbuzení.  Co je guarana? Guarana roste v přírodě v tropické amazonské džungli.

„Rape culture“ dělá z oběti viníka, nevědomě ji můžete podporovat i vy

„Rape culture“ je anglické sousloví, které se do češtiny může přeložit doslova jako kultura znásilnění. Mnozí tvrdí, že v ní žijeme a vlastně ji i podporujeme! Říkáte si, jak bych mohla podporovat něco tak otřesného a strašného, jako je znásilnění? Podívejme se na to blíž. Vlastně si o to říkala Představte si jednoduchou situaci. Ve zprávách vidíte, že muž znásilnil sotva 20letou dívku, když šla pozdě v noci domů.

Míša: Seřvala jsem pána na ulici kvůli roušce. O pár dní později jsem zjistila, kdo to byl. Hrozně jsem se styděla

Odmítám nosit náhubek, a když mě někdo upozorní, neváhám si to s ním vyříkat. Jedna taková hádka však byla chybou, které budu ještě dlouho litovat. Ale kdo mohl tušit, že se právě s tímto mužem ještě někdy setkám. Teď je jasné, že si o mně nemyslí nic dobrého. A vlastně nejenom o mě, jelikož jsem zavařila také svému synovi.

Manželka Macieje Stuhra má ve zdravém životním stylu jasno. Sází na zelené koktejly

Katarzlyna Błażejewska-Stuhr je dietoložka a také autorka knih o zdravém stravování a životním stylu. Nedávno na instagramu sdílela své krevní testy, jejichž výsledek byl úžasný. Za vynikající zdraví vděčí fyzické aktivitě a také vyvážené stravě, jak sama potvrdila. Zelené koktejly jsou nepostradatelným prvkem jejího menu. Podle jejích slov je to něco naprosto úžasného.