Pryč s únavou! Zůstaňte fit pomocí několika jednoduchých kroků

Jste unavení, přibrali jste na váze, máte oteklé kotníky? Chcete se cítit dobře, plní elánu a být aktivní? Máme pro vás několik nápadů, jak toho docílit. Jestliže přemýšlíte o cvičení, je velmi těžké si určit, jak a kdy začít. Budete tedy radši držet dietu? Ale která je pro vás ta nejvhodnější? Co přesně dělat, abychom zůstali fit? Tyto otázky jsou na pohled velmi složité, ale věřte, že mají jednoduchou odpověď.

Banán na vlasy? Jistě, budou lesklejší a pevnější

Jestliže jde o vzhled, právě vlasy jsou pro ženy tím pravým ukazatelem správné péče a známkou krásy. Nicméně, správný střih, který dámě sluší, je skvělý důkazem krásy, ale není to vše. O vlasy je třeba řádně pečovat kvalitními vlasovými přípravky, ale které jsou správné? Velké množství šamponů a kondicionérů obsahují přebytečné chemikálie a toxické látky, jenž poškozují vlasové folikuly a při častém používání se nedočkáme zlepšení, ale pravého opaku.

Přibrali jste na váze, ale neznáte důvod?

Jistě každý z nás dobře zná výkyvy tělesné hmotnosti v průběhu času. Jednou za to může vymknutý kotník a tři týdny strávené na pohovce, jindy zase skvělá narozeninová oslava či krásné svátky vánoční. Jenže, co když se stane, že váha ve velmi krátkém čase stoupne nahoru bez jakéhokoli výše zmíněného nebo podobného původu? V tomto případě se může jednat o známku zhoršeného zdravotního stavu.

Máte doma pavouky? Zbavte se jich jednoduchým způsobem

S blížící se zimou pavouci začínají lézt do bytů či domů. Jen málo z nás má rádo tento nevábně vyhlížející hmyz. Pokud se v domácnosti začnou shromažďovat, není nám do smíchu a to především pro ty, kteří mají z pavouků velký strach. Existují různé způsoby, od komerčních přípravků, jenž pavouky zahubí, až po domácku vyrobené ekologické prostředky, kterými pavouky odlákáte. Vyžeňte pavouky pomocí našich tipů a zůstaňte klidní.

Jak na pečený čaj z podzimního ovoce

Takový hrníček teplého voňavého čaje vás v tomto podzimním období určitě potěší i zahřeje. Jeho příprava je velmi jednoduchá i nenáročná. Budete potřeba hlavně dostatek podzimního ovoce dle vaší chuti, ať máte čaj i do zásoby a vhodné koření jako je třeba skořice nebo hřebíček. Pak už se můžete pustit do přípravy i samotného experimentování.

Chtěli byste začít běhat? Přečtěte si těchto 5 rad

Už měsíce přemýšlíte, že se pustíte do běhání, ale stále se vám nedaří udělat ten první krok a začít? Tak dneska možná je pro vás ten správný okamžik. Všechno je to jen o rozhodnutí a následné pevné vůli. Běh je krásný sport, a když se do něj jednou pustíte, určitě si ho zamilujete a uděláte přitom i něco pro své zdraví.  Těchto 5 rad, vám pomůže se začátky.

Objevte svoji správnou barvu podle zvěrokruhu – 2. Díl

V tomto článku navážeme na předchozí díl, kde jste se mohli dozvědět o barvách, které se hodí k prvním šesti znamením zvěrokruhu. Dnes si popíšeme ty zbývající a vy se opět dozvíte: jaká barva je pro vás ta pravájaké barvy rozhodně nevybírat Váhy Váhy, znamení, které se snaží držet vše v neustále rovnováze a harmonii. Pokud jste zrozenci tohoto znamení, vybírejte pastelové odstíny, zejména zelenou, bílou a žlutou.

Objevte svoji správnou barvu podle zvěrokruhu – 1. Díl

Věděli jste, že každé ze znameních zvěrokruhu má svoji barvu? Pokud chcete vědět: jakými barvami se obklopovatjakým barvám se vyhnoutjaké zvolit odstíny oblečení  čtěte dále. Beran Ohnivé znamení, ke kterému se hodí odstíny červené barvy, to posiluje vaši osobnost. Pokud si obléknete červené oblečení, nebude mít problém vyjádřit své názory, které jsou mnohdy dost smělé. Potřebujete-li se uklidnit, zvolte pak protikladnou ledovou modrou nebo zelenou. Vyvarovat byste se měli černé.

Ořechy, superpotravina, kterou určitě nevynechávejte ze svého jídelníčku

Ořechy se jednoznačně řadí mezi superpotraviny, jelikož jsou plné zdravých tuků, obsahují velké množství živin, minerálů, vitamínu a dalších látek, které prospívají zdraví. Měli byste je zařadit do svého jídelníčku každý den, ne však ve velkém množství, denně by to mělo být cca 10-25 g, v závislosti na vašem denní energetickém příjmu a výdeji. I přesto, že v oříškách nalezneme tuky zdravé, pořád se jedná o tuky, kterými bychom se neměli přejídat.

Výběr podlahové krytiny, aneb jak vybrat tu správnou

V dnešní době nalezneme na trhu nepřeberné množství druhů podlahových krytin, o jejich vzorech ani nemluvě. Těch bychom našli stovky, ne-li tisíce. Při výběru je potřeba zohlednit především to, kde krytina bude použita, každá místnost v domě či bytě má jiné technické požadavky. Také velmi záleží na tom, zda se jedná o rekonstrukci, novostavbu nebo chcete pouze obměnit typ podlahové krytiny.

Bylinky, které vám doma nesmí chybět

Kouzlo bylinek znali již naši předkové. V dobách minulých lidé často, dříve než k lékaři, mířili nejdříve za bábou kořenářkou, aby jim pomohla od jejich neduhů a potíži. A báby kořenářky spoustě nemocným pomohly vyřešit jejich obtíže. Účinky bylinek se tak tradují až do dnešních dob, kdy spoustu lidí volí raději cestu přírodní léčby, než by se ”ládovali” chemickými léky.