Potíže s pravidelným vyprazdňováním má podle odhadů asi dvacet procent populace. Tomuto faktu nepřispívá zřejmě ani to, že čím dál více lidí má sedavé zaměstnání. Pak může zácpa snadno život znepříjemnit. Poradíme vám, jak efektivně si s těmito problémy poradit v domácích podmínkách, není to nic složitého. Zlepšete obecně skladbu svého jídelníčku Vaším velkým spojencem v boji proti zácpě se může stát zejména vláknina. Zaměřte se tedy na potraviny, které vlákninu obsahují.
Je zvykem, že všechny slupky z jakéhokoli ovoce nebo zeleniny končí zpravidla v odpadkovém koši. U citrusů zvláště, protože tam nám jde pouze o kyselý nebo sladko-kyselý vnitřek, který dodává všem nápojům tu správnou chuť. Vymačkáme-li šťávu z citrónů, žluté zbytky putují rovnou do odpadků, ovšem to je veliká škoda. A my vám hned řekneme proč.
Tyto rady jsou pro ty, kteří nemají peníze navíc na to, aby mohli investovat do moderních oděvů, přesto však chtějí vypadat elegantně. Nemusíte utrácet za drahé značky. Celebrity také často volí běžné značky. 1. Správná látka Některé značky sice umí napodobit oblečení slavných návrhářů, problém je ale v nekvalitních látkách. Ty potom vypadají velice levně. Hledejte lněné, umělé semišové a bavlněné oblečení, to vypadá draze. A naopak se vyhýbejte viskóze a akrylu.
Spolu s chladnějším počasím stále častěji vaříme vodu na čaj, protože to představuje nejrychlejší a nejpříjemnější cestu, jak si zahřát promrzlé tělo. Mnoho z nás si myslí, že čaj slouží opravdu jen k zahřátí, ale věděli jste, že Číňané jej používali jako léčebný nápoj? Léčebné účinky čaje se liší podle jeho druhu, a každý slouží k jinému účelu.
Mnoho z nás si dopřává večer před spaním teplou sprchu, která tělo příjemně uvolní a celkově napomůže k relaxaci. Pak už naše cesta často vede přímo do postele, do hřejivých peřin. Spaní s mokrou hlavou byste však neměli nikdy podceňovat a správně byste si měli vlasy před spaním pečlivě vysušit. Jinak totiž jen míříte vstříc plísňovému zánětu pokožky hlavy a celkovým problémům s obranyschopností.
Zima se nezadržitelně blíží a v důsledku toho vznikají další zdravotní problémy, jako je chřipka a kašel. Chladný vzduch je pro stále více lidí důvodem pro vznik nemocí dýchacích cest, jako je bronchitida, nachlazení i zápal plic. Lidé s bronchitidou trpí kašlem nebo dokonce sliznatým hlenem. Mezi další základní příznaky patří potíže s dýcháním, bolesti v krku, horečka a rýma.
Jsem si poměrně jistá, že každá z nás si už prošla peklem internetového seznamování. V dnešní době plné stresu a práce už nezbývá moc času chodit do restaurací a klubů, a mnoho žen se bojí, že kvůli nedostatečné socializaci zcela ztrácí šanci na lásku. Uchylují se pak na aplikace, kde mohou najít pochopení a příjemnou konverzaci u dalších uživatelů. Co od ní máme očekávat?