Zdraví a životní styl

Sportovní fyzioterapeut Brno

Jóga se stala pro mnoho lidí způsobem, jak udržet tělo, ale i mysl zdravé. K tomuto druhu cvičení se uchylují nejen běžní lidé, kteří cvičí jen tak pro zábavu, nebo třeba ze zdravotních důvodů, ale v poslední době také mnoho sportovců, kteří vykonávají jednostranně zaměřený sport

Rady pro lepší spánek!

Převalujete se každou noc z boku na bok a nemůžete zabrat? Následující den pak sotva chodíte, jste podráždění a usínáte i ve stoje? Někdy za to můžou starosti, jindy například náhlá změna léků. Spánek je přitom důležitým odpočinkem, kdy se tělo může zregenerovat – spánkem

Těhotné maminky mohou běhat

Je spousta žen, které se rády udržují v kondici během, což je perfektní, jak pro fyzické, tak také i pro psychické vztahy. Problém nastane, když žena otěhotní. Mnohé se bojí a svého koníčku se vzdají, ale rozhodně se nemusíte bát i těhotné maminky si mohou

Vánoční cukroví pro celiaky

Máte ve svém okolí někoho, kdo trpí celiakií nebo lepek odmítáte z jiného důvodu? Obáváte se, že se budete mísám s cukrovím muset vyhýbat obloukem? Netruchlete a připravte sladké pohoštění podle zdravých receptur bezlepkové diety! Vanilkové rohlíčky Vyzkoušejte na pečení netradiční mouku, její chuť Vás jistě