Se správným postupem bude čištění zubů skutečně efektivní

Dobrá technika a správný kartáček zajistí, že budete mít zářivý úsměv. Vaše zuby potřebují velmi dobrou péči, aby vám dělaly radost. Poradíme vám, co všechno musíte udělat, abyste neměli problémy s plakem, zubními kazy nebo zubním kamenem. Stačí vám dodržovat tyto tři tipy a budete mít vždy čisté a zdravé zuby. Návštěvy u zubaře díky tomu budou jen rutina, které se nikdy nebudete bát.

Pravidelné čištění je základ

Jakmile něco sníte nebo vypijete, na zubech zůstanou malé částečky, které narušují zuby i dásně. Právě z toho se tvoří plak, který nakonec na zubech zvápenatí. To se stane v případě, že tam zůstane příliš dlouho. Z tohoto důvodu byste si měli čistit zuby dvakrát denně. Jednou denně je to naprostá nutnost, abyste měli zdravé zuby a ochránili i zdraví zbytku svého těla. Bakterie mohou vést k zánětům a nakonec i ztrátě zubu. Jestli na to zapomínáte, nastavte si do mobilu budík.

Správný kartáček

Na trhu najdete obrovské množství kartáčků. Zubaři se shodují na tom, že nejlepší je elektrický kartáček se sonickou hlavou. V každém případě potřebujete jemné štětiny, které nebudou dráždit vaše dásně. Nejlepší jsou elektrické kartáčky, protože dokáží štětinkami otáčet a vibrovat tak, že vyčistí nečistoty a plak ze všech míst mezi zuby. Navíc nemusíte tolik myslet na to, jestli si zuby čistíte dobře. Samotná technologie kartáčku za vás udělá hodně práce.

Správná technika

Elektrický kartáček má ještě jednu výhodu. Většina z nich má časové intervaly, díky kterým si budete čistit každou polovinu čelisti čistit 30 vteřin. Štětiny natočte tak, aby byly kolmo k zubům a pomalu ho posouvejte, dokud nevyčistíte každý článek. Nezapomeňte to samé udělat ze všech stran, abyste odstranili veškeré nečistoty. Vždy se soustřeďte na techniku čištění, abyste nic nezanedbali. Nakonec si vypláchněte ústa a zkontrolujte si dásně.

Zdroj: https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/brushing-your-teeth