Smog dává pokožce zabrat. Správná péče ji ochrání před nepříznivými vlivy

Péče o pleť ve velkém městě je trochu náročnější než na vesnici. Ve městě je totiž vaše tělo vystavené mnohem více chemickým látkám ze smogu. Smog a toxiny zatěžují celý organismus, včetně pokožky. Z tohoto důvodu se můžete potýkat s rychlejším stárnutím pokožky, narušením její ochranné bariéry nebo se záněty (včetně akné). Proto je důležité o ni velmi dobře pečovat.

Pravidelné čištění pleti

Ráno a večer si důkladně opláchněte obličej a očistěte všechny nečistoty (včetně make-upu). Použijte kvalitní odličovací prostředek. Je velmi důležité, aby čisticí prostředek na pleť neobsahovat žádné sulfáty, protože tyto látky zbytečně vysušují pleť.

Hydratace

Po vyčištění pleti použijte hydratační krém, sérum s vitamínem C, E nebo niacinamidem nebo krémy s okluzivními složkami (např. bambucké máslo). Všechny tyto prostředky jsou ideální pro hydrataci, neutralizování volných radikálů v pokožce a také pro ochrany vaší pleti.

UV ochrana

Opalovací krémy většina z nás používá pouze v letních měsících, ale je to velká chyba. Každý dermatolog vám doporučí používat UV ochranu po celý rok. Pořiďte si SPF 30 nebo 50, které ochrání pokožku nejen před UV zářením, ale také před smogem a oxidačním stresem.

Pravidelný peeling a detoxikace

Odstraňování odumřelých kožních buněk je celkově prospěšné, protože jinak je pokožka přetížená. Proto používejte jednou nebo dvakrát za týden peeling s kyselinou mléčnou či salicylovou. Stejně dobře ale poslouží také domácí peeling. Použít můžete také pleťové masky, např. s aktivním uhlím.

Zdravý životní styl

Tohle je možná trochu ohrané doporučení, ale rozhodně funguje. Jednoduše se udržujte zdraví a budete mít zdravou i pleť. Pijte dost vody, vyhýbejte se alkoholu, kouření, jezte vyváženou stranu bohatou na antioxidanty a dopřejte si každou noc 8 hodin spánku.

Zdroj: https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/how-shield-your-skin-from-environmental-damage/