Životy současných žen – Rozumíme vám i vašim problémům
Když se řekne chůze, každý si představí jenom potřebný přesun z jednoho místa, na místo druhé. Tento pohyb tedy vnímáme spíše prakticky. Realita je však taková, že na chůzi můžeme pohlížet i jako na něco skutečně blahodárného, až unikátního.
Pravidelně cvičíte všechny tělesné partie a výsledky se nedostavují? Pokud dodržujete správnou životosprávu i pravidelnost cvičení, dost možná děláte chybu jinde. Každá partie a k ní příslušný cvik má jasně daný postup tak, aby správně zabíral.
Běh pro zdraví? Bezpochyby pravidelná fyzická aktivita, především běh, je klíčem ke zdravému a zpevněnému tělu a k udržení optimální hmotnosti.
Už měsíce přemýšlíte, že se pustíte do běhání, ale stále se vám nedaří udělat ten první krok a začít? Tak dneska možná je pro vás ten správný okamžik. Všechno je to jen o rozhodnutí a následné pevné vůli.
Jóga je více než 4000 let staré uvolňující cvičení, které má pro tělo člověka nespočet výhod. A protože je jóga lehká a nenáročná, může ji cvičit každý a to bez ohledu na věk, váhu či fitness úroveň.
Pokud by se vytvářel katalog velkých žen v historii naší země, jistě by v něm neměla chybět ani tato mimořádná žena, která se dokázala prosadit v oblasti, která byla téměř výhradně doménou mužů – tedy v překážkovém jezdectví, a to na závodní úrovni.
Žít zdravě se stává doslova módním trendem. Ze všech stran se na nás valí informace o ideální stravě a nabídka zcela přírodních potravin. Ale i když platí, že jsme to, co jíme, nesmíme zapomínat ani na dostatek pohybu.