Ne každý má správné stravovací návyky, což se může velmi jednoduše projevit i na zdravotním stavu. Důležitá je nejen snídaně, ale také dopolední i odpolední svačina, oběd a samozřejmě večeře.
Žádný cukr ani žádná sůl! Tyto dvě složky nejsou v žádném případě pro lidské zdraví zdravé. Sůl ničí játra a cukr podporuje vznik cukrovky druhého typu. Nemluvě o přibírání na váze a následném onemocnění srdce.
Klasický hamburger milují miliony lidí po celém světě. Obsahuje 300 kalorií na 100 gramů, pokud si jeden kousek dáte, sníte asi 600–700 kalorií. Záleží samozřejmě na dalších přísadách, jako je omáčka, sýr nebo slanina. Někdy je dobré zvolit zdravější jídla.
Čím jsme starší, tím máme menší příjem energie. Je to sice normální stav, ale nesmí se překročit určitá hranice, která by mohla znamenat ohrožení na životě. Starší lidé mohou mít problémy s chutí k jídlu, které mohou znamenat i podvyživení.
Léto je období, které je pro postavu velmi náročné. Grilování, alkohol, smažená a tučná jídla jsou na denním pořádku. Jestli i přesto chcete zhubnout, zkuste konzumovat kvalitní chléb. Zní to možná překvapivě, ale opravdu to funguje.
Víte, že pomocí ranních zvyků můžete jednoduše zhubnout nabrané kilogramy? Jsou to přitom zvyky, které jsou v mnoha zemích již tradiční.
Jak ušetřit peníze za jídlo? Je to velmi jednoduché říct, ale mnohem těžší to tak udělat. Mnoho rodin vyhodí oknem jídlo za několik tisíc korun.