Neustále ze všech stran slyšíme, že bychom měli ořechy konzumovat každý den. A to proto, že pomáhají udržovat naše tělo zdravé. Mluví se zejména o podpoře mozkové aktivity a paměti a snižování krevního tlaku.
Už jste letos měli svůj první chřest? Sezóna této jarní pochoutky je již v plném proudu. Pro zeleninu je typická nejen její podoba, ale také to, že jde o poměrně nízkokalorickou potravinu.
Ořechy se doporučují jako zdravá svačinka, bohatá na cenné živiny, jako jsou vitamíny, stopové prvky a nenasycené mastné kyseliny. Navíc jsou ořechy velmi chutné. Pravidelné pochutnávání si na oříškách se však může ukázat jako zrádné pro ty, kteří se starají o štíhlou linii. Které typy ořechů byste měli konzumovat s mírou? Makadamové ořechy Makadamové ořechy mají nejvyšší obsah tuku ze všech druhů.