Pokud se každý den vracíte z práce vystresování a plní frustrace, že jste zase nestihli svou práci dokončit, bude třeba nechat mozek na chvilku odpočinout, aby mohl nabrat síly a pracovat tak, jak budete potřebovat.
S dlouhotrvající nepříjemnou situací okolo pandemie a nezvyklým způsobem života není spojen jen nedostatek společenského života. Týká se to také spánku, který může tato neustále napjatá situace ovlivňovat.
Mnohdy řešíme situace, které jsou triviální, stresující a zabírají nám čas, který bychom měli věnovat sami sobě. Na to opravdu mnoho lidí zapomíná.