Oteklé kotníky trápí nejen starší lidi, ale také ty, kteří mají nadváhu nebo nejsou fyzicky aktivní. Pokud nemáte dostatečný pohyb a jen sedíte u počítače, mohou se otoky objevit nejen okolo kotníků, ale také po celých nohou.
Hodně se používají obklady z jedlé sody, která je v domácnosti velkým pomocníkem. S její pomocí snížíte otok a také se vám uleví od bolesti. Kromě sody ale můžete použít také různé koření nebo další prostředky, které najdete doma.
Pokud se vám na těle často objeví nepříjemný otok, měli byste věnovat pozornost tomu, co jíte. Oteklým částem těla uleví zejména potraviny bohaté na draslík, jako jsou sušené meruňky, rozinky nebo fíky, rajčata, brambory, mrkev a celer.
Všimli jste si, že vám v poslední době natekly kotníky, a vy vůbec nevíte proč? Rozhodně byste jim měli věnovat trochu pozornosti.