Neoblíbená kaše každé ráno pomáhá ženám jak s hubnutím, tak s jejich zdravím i krásou

Hodně žen ovesné kaši říká ,,kosmetické jídlo”. Někteří se u této myšlenky mračí, někteří jí opravdu věří. Co si myslíte vy? Je ovesná kaše recept na krásu?  Zdroj vitamínů a dalších důležitých látek  Kromě jiných obilovin se oves vyznačuje obsahem bílkovin a vynikajícími aminokyselinami. Je skvělým zdrojem vitamínů skupiny B, kterému lidé říkají „vitamín mládí“, vitamín E, vitamíny A a K a také cenných minerálů, jako například hořčík, fosfor, vápník, železo a zinek.