Říká se, že snídaně je základem dne. S tím rozhodně souhlasíme. Jenže mnoho lidí po probuzení nemá hlad a snídaně je pro ně donucením. Snídaně se má jíst s chutí, nikoli z povinnosti.
Existuje několik ranních návyků, které pomohou se shazováním přebytečných kilogramů. Kromě cvičení, stravy a pitného režimu zařaďte tyto ranní zvyky do svého hubnoucího režimu. Nejen, že jejich časová náročnost není nikterak velká, ale efekt je neocenitelný.
Pokud snídáte stále to stejné, určitě vyzkoušejte tento recept, díky kterému se vaše ráno stane příjemnějším a nabije vás energií na celé dopoledne.
Plno lidí má ve zvyku vynechávat snídani. Plno lidí se vymlouvá, že na snídani nemá čas. Přitom snídaně nemusí nutně zabrat dlouhou dobu. Když se tělo probere, potřebuje dostat ráno energii, aby mohlo začít plnohodnotně fungovat. Když mu v tom zabráníte, ubližujete sami sobě. Nepřítomnost snídaně nutí tělo tvořit si do zásoby tukovou zásobu, aby ráno mělo z čeho fungovat. To pak může být příčinou zvyšování naší tělesné hmotnosti.
Patříte mezi ty, kdo by rádi zhubli a přemýšlíte, co vše byste pro to měli udělat? Chcete vypadat dobře a nechcete na sobě mít žádné kilogramy navíc? Pak začněte den zdravou snídaní. Jak a co si dát k snídani, abyste zhubli?
Zejména zaměstnaní lidé, kteří pracují ve dvou či tří směnném provozu, si každou chvíli rozhazují svůj stereotyp ve stravování se. Když přijmou v práci noční, člověku…