Ať už celý den sedíte, nebo pravidelně cvičíte, měli byste se soustředit na protahovací cviky, které nádherně uvolní napjaté a bolestivé svaly. Bohužel zkrácené a napjaté svaly mohou narušovat váš každodenní život.
Trápí vás bolesti krku a celé krční páteře? Vliv na tuto část těla může mít mnoho věcí. Špatné sezení či držení těla nebo špatná fyzická námaha bolestem rozhodně přispívají.
Bolest kloubů a svalů je velmi častá. Dochází k ní z mnoha příčin, proto je častým důvodem návštěvy lékaře. Existuje mnoho léků, které s touto bolestí pomohou, stejně tak existuje mnoho přirozených způsobů, jak docílit stejného efektu.