Jídelníček, který dopřáváte svému tělu, by měl být bohatý hlavně na bílkoviny, které najdete v libovém mase, rybách, sýru, tvarohu nebo fermentovaných mléčných výrobcích. Strava musí být bohatá také na kolagen, aby se stimulovala jeho produkce.
Po celá léta se věřilo, že máslo není vhodné pro lidské tělo. Omezení jeho konzumace nás mělo dříve ochránit před cholesterolem. Jaké jsou jeho účinky nyní, když ho znovu prozkoumali vědci?
Nedostatek hořčíku se na našem těle může projevit různými způsoby – svalové křeče, nespavost nebo nervozita. Nestíháte všechny úkoly, které jste si na daný den zadali, a večer jste natolik unavení, že sotva dokážete usnout?
Spousta z nás se honí za dokonalou postavou a zkouší všemožné způsoby, jak se zbavit tělesného tuku. To by se ale nemělo přehánět, důležité je správné množství. Tuk se dělí na bílý a hnědý.
Podzim a zima jsou období, kdy naší pokožce chybí víc než kdy jindy potřebná hydratace a vitamíny. Je zpravidla hrubší, matná a zrohovatělá. To všechno nám říká, že je čas na peeling.
Máte pocit, že žijete pořád stejně, ale stejně přibíráte na váze? Možná se právě proto snažíte zhubnout, ale nedaří se vám ani jedno? Udržet si svou původní váhu je nemožné, natož něco zhubnout?
Proč počítat kalorie? Tato otázka má jednoduchou odpověď. Počítání kalorií provádí většinou osoby, které chtějí zhubnout.