Každé tělo je nastavené jinak, jinak funguje a také každé potřebuje jiný druh sportu. Vždy je ale důležité doplňovat chybějící živiny, vitaminy a minerály, které nutně potřebuje.
Lidské tělo potřebuje spoustu vitaminů a minerálů, které je ale nutné do těla nejdříve dostat. Je jasné, že vitaminy a další látky získáme konzumací různých druhů potravin, ale záleží také na tom, kolik živin do svého těla dostaneme.
Ačkoli je veškerá zelenina pro zdraví důležitá, některé druhy nabízí jedinečné výhody, jako například cibule. Cibule patří do rodu Allium, kvetoucích rostlin, které zahrnují také česnek, šalvěj, pór a pažitku.
Vejce jsou součástí naší stravy po tisíciletí, přesto se stále učíme, jak prospěšné mohou být pro lidské zdraví. Vejce jsou plná živin a často jsou považována za superpotravinu. Není pochyb o tom, že jíst vejce každý den má mnoho výhod.
Podlehli jste veganství? Jedná se o populární styl života a jídelníčku, který zkouší stále více lidí, ale myslíte si, že je to pro zdravého jedince, který netrpí alergiemi a jinými zdravotními problémy vysloveně nutný?
Naše stravovací návyky se za posledních pár let hodně zlepšily, o tom není pochyb. Pravdou však stále je, že jíme příliš mnoho červeného masa a zpracovaných potravin a příliš málo zeleniny a ovoce. V důsledku těchto a mnoha dalších chyb ve stravě trpíme pak různými problémy, které nám značně znepříjemňují život. Co špatná strava způsobuje? Nejčastější výživové chyby mají významný vliv na výskyt chronických nepřenosných nemocí, zejména kardiovaskulárních chorob, některých druhů rakoviny, cukrovky 2.