Bezhlavé doplňování hořčíku má svá rizika, objeví se nepříjemné zdravotní problémy

Hořčík je nesmírně důležitý prvek, který vykonává mnoho funkcí v těle. Nedostatek hořčíku může být velmi nebezpečný pro zdraví, takže je nutné se postarat o jeho dostatek. Nicméně, přebytek hořčíku vyvolává vedlejší účinky. Ty mohou vést k nadměrnému příjmu hořčíkových přípravků, stejně jako selhání ledvin nebo hypotyreózy. Příznaky se mohou lišit v závislosti na stupni předávkování hořčíkem. Mohou nastat problémy s motorickou koordinací, potíže s dýcháním, hypotenze nebo nadměrná ospalost.

Červenému masu je chyba se vyhýbat, stačí se pouze naučit ho správně jíst

Setkali jste se již s pojmem „červené maso“, ale nevíte, které druhy masa se tím přesně myslí? Mezi takzvaná červená masa patří: hovězí masovepřové masotelecí masojehněčí maso, askopové maso. Pokud jde o zásady zdravého stravování, dlouho převládal názor, že by se červená masa měla ze stravy buďto úplně vyloučit nebo je konzumovat jen ve velice omezené míře.

Boj proti stárnutí může být zábava, moderním ženám stačí lehká úprava životního stylu

Bojíte se stárnutí, ale nemáte odvahu začít s radikálními změnami ve svém životním stylu? Držte se jednoduchého pravidla „všeho s mírou“ a máte napůl vyhráno! Vždyť násilná změna životního stylu může nadělat pěknou paseku. Ale postupné krůčky, které vás navíc baví a dodávají vám odvahy, to už je něco, co stojí za to alespoň zkusit. Zdroj obrázku: Pixabay.com Především je to nadšení pro věc Začněte s tím, co uznáte za vhodné. Nemusíte hned měnit stravu i jídelníček zároveň.

Místo do omáčky si z aromatického koření udělala čaj, tím předchází řadě známých nemocí

Bobkový list zná každá hospodyňka z kuchyně. Příprava polévek se bez něj téměř neobejde, a tak má v kuchyni bobkový list nezastupitelné místo. Bobkový list byl již odpradávna velmi ceněn pro své léčivé účinky, a dokonce se stal i symbolem vítězství a vznešenosti. Není divu, že takto vážená rostlina, jen překypuje léčivou silou. Nebojte se ji proto využít i vy! Škála nemocí, které léčí, je široká Čaj z bobkového listu můžeme bezesporu označit jako všelék.

Veganství může přinášet řadu velkých rizik, proto jsou užívány doplňky stravy

Lidé se pro veganskou stravu rozhodnou ať už z etického hlediska, zdravotních důvodů, anebo k ochraně životního prostředí. Nestačí ale jen vyřadit živočišné produkty a prohlásit se za vegana. Musíme najít cestu jak si živiny, které tělo potřebuje, doplnit jinak. A to rozhodně není nic snadného.

Ucpané ucho potrápí, ale návštěva lékaře není nezbytná, i babské rady pomáhají

Ucpané ucho je obtížný problém, který se může stát úplně každému. Obvykle k tomu dochází po koupeli nebo při cestování vzduchem. Může se ale stát, že ucpané ucho může značit vážnější zdravotní problém – v tom případě je nutné navštívit lékaře. Příčin ucpaného ucha může být několik Mezi takové patří bakteriální nebo virové infekce, alergie nebo poškození ušního bubínku.

Tetanie je tajemná nemoc, kterou mají nejen přepracované a stresované ženy, jejich počty rostou

Onemocnění, které je charakterizované nekontrolovatelnou svalovou kontrakcí. Stane se, že je velmi silný a může bránit každodenního fungování. Může být doprovázena pocitem třesu a necitlivosti končetin. Nejvíce se tato nemoc projevuje u lidí, kteří jsou stresovaní a přepracovaní.  Rozlišujeme dva typy tetanie – zjevnou a latentní Zjevná má velmi silný a charakteristický průběh. Některé kontrakce mohou připomínat epileptický záchvat. Tento typ tetanie má obvykle příčinu v hormonech.

Výrobci vakcín se často snaží zříkat odpovědnosti za vedlejší účinky

S rychlou distribucí nově vyvinutých vakcín proti koronaviru také přichází otázka, zda tyto rychle vyvinuté vakcíny opravdu zabrání dalšímu šíření viru a zda jsou tyto vakcíny opravdu bezpečné. Podívejte se s námi na možnosti vedlejších účinků. V Polsku je distribuce vakcíny již plně rozběhnutá Vláda v Polsku přijala již 60 milionů vakcín od šesti předních světových výrobců vakcíny. Mají tedy dostatek vakcín a jsou připraveni na velkou výzvu, kterou celonárodní očkování rozhodně je.

Trápily ji pupínky, překvapivě nad nimi zvítězila domácími léky z kuchyně

Pupínek, který se objeví na místě, kde je hned vidět, pokazí náladu snad mnohem více než spálený oběd nebo nepovedená schůzka v práci. Obvykle takové pupínky zmizí po několika dnech, ale většina z nás se jich chce zbavit hned. Jejich vytlačování ale není nejlepší metoda, protože mohou vzniknout nevzhledné jizvy. Jestli je chcete rychle odstranit, nemusíte sáhnout po drahých produktech.  Zdroj obrázku: Pixabay.com Některé léky najdete doma v kuchyni Můžete vyzkoušet například droždí.

Poslední rok neměla ani šálek kávy, naučila se získávat energii snadněji a zdravěji

Když se cítíme ospalí nebo ztrácíte koncentraci, obvykle sáhneme po kávě. Někteří lidé mohou vypít i několik hrnků kávy denně. Je ale známo, že příliš mnoho kofeinu tělu neprospívá. Čím ale kofein nahradit, aby dodal vašemu tělu energii, kterou potřebujete? Energický kopanec z kofeinu funguje jen krátce Jestliže pijeme příliš kofeinových nápojů, může to na nás mít úplně opačný účinek – budeme se cítí unavenější než předtím.

Chybami při rozmrazování masa ohrožovala rodinu salmonelou, správný postup je přitom snadný

Existuje několik způsobů, jak snadno a bezpečně rozmrazit maso, které budete potřebovat na vaření. Mohou to být bezpečné metody, které neohrožují naše zdraví, některé ale bezpečné nejsou a maso nebude vhodné k tepelné úpravě.  Použijte studenou vodu, ale tu musíte často měnit Jestliže potřebuje mít maso rozmrazené rychle a nemáte čas několik hodin, můžete použít mikrovlnnou troubu. Nejzdravější metodou bude dát zmrzlé maso do studené vody. Nezapomeňte ho ale nechat v sáčku, aby se k masu nedostala voda.

Kvalita ovoce a zeleniny se liší podle místa prodeje

Ať nakoupíte zeleninu a ovoce kdekoliv, zřejmě čekáte, že domů přinesete totéž. Spotřebitelská organizace dTest se proto zaměřila na ověření kvality ovoce a zeleniny zakoupených ve stejný den na tržišti, v supermarketu, diskontní samoobsluze a večerce. Aby bylo srovnání zajímavější, připojila k testování i vzorky zakoupené v německém Lidlu. Výsledek testu potvrdil, že za lepší kvalitu si musíte připlatit. Do testu byly konkrétně vybrány salátová okurka, mrkev, ledový salát, rajčata, červená jablka a jahody. „Testování a nákup vzorků proběhly podle přesně daných pravidel.