Recept na šťastný život nekoupíte nikde v obchodě ani jej nenajdete v žádné kuchařce. Šťastný a spokojený život je něco, co si musíte utvořit sami.
V Evropě připadá na jednoho jediného člověka až 115 kilogramů vyhozeného jídla ročně.
Mnoho z nás se snaží dodržovat vyváženou stravu. Jakmile ovšem přijde na pravidelné svačinky, jsme často ztracení a místo zdravé varianty sáhneme po sušenkách a jiných sladkostech.
Přejídání a zvýšená chuť k jídlu vede k mnoha negativním aspektům života, včetně vysokého krevního tlaku, cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění nebo obezity. Naštěstí existují skvělé a jednoduché tipy, které vám pomohou kontrolovat vaši chuť k jídlu.
Zejména v jarních a letních měsících je vhodné se zaměřit na různé detoxikace těla. Díky tomu vaše zdraví posílíte a tělo obohatíte o mnoho dalších živin, navíc vyženete veškeré toxiny a škodlivé látky, které vám na zdraví ubírají.
Den začíná ránem. Pokud je naše ráno dokonalé, nejspíš se nám dobře povede po celý den, pokud je naopak chaotické a uspěchané, zaděláváme si na pořádný stres. Jak zařídit, aby bylo vaše ráno perfektní?
Existuje mnoho potravin a produktů, které vám pomůžou spálit tuky. Chcete redukovat vaši váhu? Pak zkuste tyto potraviny, které skvěle a účinně urychlí metabolismus. Spolu s fyzickou aktivitou i správným jídelníčkem pak dokážou přímo zázraky.