Nespavost je problém, který řeší mnoho lidí. Na vině je vysoká stresová zátěž, nesprávný spánkový režim, špatný jídelníček i nedostatek pohybu. Rad a tipů ohledně spánku je na sociálních sítích celá řada.
Užívání marihuany, která je stále více využívána pro léčebné účely, je legalizována i pro rekreační účely ve stále rostoucím počtu zemí. Podle několika nových studií však může být užívání marihuany pro srdce stejně škodlivé jako kouření tabáku.
U lidí nad 50 let se významně zvyšuje riziko vzniku cukrovky a aterosklerózy a metabolismus se zpomaluje.
Mnoho lidí nevědomky vystavuje svoje tělo nepříznivým podmínkám. Mluvíme o spánku s naplno puštěným radiátorem. Ukazuje se, že vysoká teplota a suchý vzduch poškozují nejen zdraví, ale i krásu pleti a vlasů.
Smrt našich blízkých je hluboce traumatický zážitek. Když je to náhlé, nemůžeme se na to připravit. Pokud však víme, že se to stane brzy, situace je zcela jiná. Vědci pozorovali příznaky, které se objevují na těle krátce před smrtí.
Jedním z největších dietních mýtů je tvrzení, že vynechání večeře pomůže při hubnutí. Vynechání toho jídla bude působit přesně opačně – povede k obezitě a nemocem souvisejícím se stravou.
Nejčastějším nešvarem moderní doby je nedostatek spánku nebo nesprávný spánkový režim. Právě ten souvisí i s opačným problémem, kdy dospělí spí příliš. Ideální počet hodin spánku je sedm až devět.