Správná výživa začíná dostatečnou hydratací těla. Příliš málo tekutin bývá jednou z hlavních příčin nadváhy a obezity. Jakými nápoji podpořit činnost trávicího traktu? Některé druhy čajů vám mohou s hubnutím pomoci.
Strava pro seniory by měla být založena na výrobcích s vysokou výživnou hodnotou. Je to důležité z mnoha důvodů.
Vana, nebo sprcha? Co člověk, to názor, roli hraje rodinné zázemí i kulturní prostředí. Hygiena je důležitá pro zdraví a je součástí každodenní rutiny.
O vysokém krevním tlaku se říká, že nebolí a přijde se na něj až ve chvíli, kdy je často pozdě. Z toho důvodu je vhodné si nechat pravidelně měřit krevní tlak, aby se předešlo riziku hypertenze.
Intimní místa patří k extrémně citlivým oblastem lidského těla, proto byste se o ně měli starat s velkou pečlivostí. Přemýšlejte o tom, že se vzdáte nošení kalhotek v noci. Snížíte tím riziko intimních infekcí.
Hormony vykonávají v lidském těle řadu důležitých funkcí, a to nejen ve fázi plodu, růstu a puberty, ale během celého života. Stanovují také průběh metabolických procesů. Tento vztah je vzájemný, neboť denní strava ovlivňuje endokrinní systém.
V průběhu života se naučíme přijímat vlastní tělo, ale nikdo nečeká, jak rychle se mohou objevit první vrásky a pokožka začne stárnout. Stárnutí se však netýká pouze kožních buněk viditelných pouhým okem, ale i celého těla včetně mozku.