Na slunce se nedoporučuje chodit v určitou dobu, komplikací mohou být i léky

V letních měsících jistě chcete venku strávit co nejvíce času, protože v zimě příliš venku nebudete. Pobyt na čerstvém vzduchu a v přírodě je pochopitelně velmi důležité a také příjemné. Zároveň byste si měli dávat pozor na slunce, protože riskujete úpal nebo úžeh. Proto existují doby a situace, během kterých byste se měli držet doma a hlavně ve stínu.

Mezi 11. a 15. hodinou

V této době slunce pálí nejvíce. Proto odborníci nedoporučují, abyste chodili ven. Jestli ven musíte jít, držte se někde ve stínu. V tuto denní dobu nejvíce hrozí, že si spálíte kůži nebo si dokonce přivodíte nějaké zdravotní problémy. Proto si na to musíte dávat pozor. Mnoho lidí upozorňuje také na vysoký UV index, který přichází právě v tyto denní hodiny.

Při velmi vysokých teplotách

Extrémní teploty pochopitelně nejsou vůbec dobrým obdobím, kdy vyrazit ven. Můžete se schovat někde v lese, kde bude mnohem nižší teplota, ale jinak se to nedoporučuje. Nejvyšší denní teploty přitom přichází právě na přelomu poledne a odpoledne. Tím se vracíme k tomu, že v této době byste neměli chodit ven, jestli to není nezbytně nutné.

Při únavě a dehydrataci

Dehydratace je v létě nebezpečná, protože způsobuje únavu, bolesti hlavy a závratě. V takovém případě je velmi nebezpečné vyrazit na slunce nebo do horkého počasí, protože se budete ještě více potit a ztrácet další tekutiny. Jestli se cítíte unavení a v horku sednete za volant, může to vést k nehodě. Horko totiž únavu ještě prohloubí a možná neudržíte oči otevřené.

Při užívání některých léků

Některé léky mohou zvyšovat citlivost pokožky na slunce, stejně jako únavu nebo jiné příznaky. Ty se mohou na slunci hodně zhoršit a způsobit velmi nepříjemné pocity. Jistě víte, že při užívání antibiotik nesmíte na přímé slunce, ale takových léků je více. Proto se nezapomeňte informovat u lékaře nebo v lékárně. Jistě nechcete, aby se vám někde u vody nebo ve městě udělalo špatně.

Zdroj: https://health.clevelandclinic.org/sun-poisoning-vs-sunburn, https://www.nhs.uk/live-well/seasonal-health/sunscreen-and-sun-safety/, https://www.healthline.com/health-news/health-risks-hot-days, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/syc-20354086, https://www.fda.gov/drugs/special-features/sun-and-your-medicine