Mnoho z nás si dopřává večer před spaním teplou sprchu, která tělo příjemně uvolní a celkově napomůže k relaxaci. Pak už naše cesta často vede přímo do postele, do hřejivých peřin. Spaní s mokrou hlavou byste však neměli nikdy podceňovat a správně byste si měli vlasy před spaním pečlivě vysušit. Jinak totiž jen míříte vstříc plísňovému zánětu pokožky hlavy a celkovým problémům s obranyschopností.
Převalujete se každou noc z boku na bok a nemůžete zabrat? Následující den pak sotva chodíte, jste podráždění a usínáte i ve stoje? Někdy za to…
Každá z nás má nějaký ten zlozvyk, kterým si však škodí a ubližuje. Které jsou ty, po nichž zestárneme? Jsou to věci, které mnohdy děláme zcela…