Dieta není jen o tom, že budete jíst zelenou stravu a počítat si kalorie. Velikost porce je mnohem více důležitá. Jestliže jíte velké porce, nepříznivě tak ovlivňujete nejen váhu, ale i celkové zdraví. Jak tedy správně jíst?
Co udělat pro to, aby se vám podařilo shodit několik kilogramů, které se už ale nikdy nevrátí zpět? Dieta by neměla být jen jednorázová záležitost, nýbrž životní styl, který už budete navždy dodržovat.
Žaludeční vředy se řadí mezi zánětlivá onemocnění a příčinou bývá naleptání stěny žaludku kyselinou chlorovodíkovou, která je součástí trávicích šťáv. Pokud je kyseliny příliš, dochází ke vzniku vředu.
Chcete se zbavit problémů s trávením, a přitom jíst všechno, co máte rádi? To samozřejmě můžete, je potřeba ale jídlo poskládat tak, aby suroviny seděly k sobě a netrápily naše trávicí ústrojí.
Existují potraviny, které pomáhají ke snížení produkce žaludeční kyseliny.
Při dietě je třeba hledět na správnou skladbu jídelníčku. Je třeba stanovit si jasný dietní plán a zařadit do něho vše, co je zdravé. Mezi takové potraviny určitě patří i ořechy.
Již několikátý rok po sobě se snažíte zhubnout do plavek a vypadat božsky? Jenže opět tomu tak není? Nevyšlo to? Mnohdy nebývá potíž jen v lenosti či porušování diety.