Primárně se dá říct, že synonymem pro uhlohydráty jsou určitě sacharidy. Jedná se o rychlý zdroj energie pro lidské tělo. Pokud ovšem hubnete, je důležité rozlišovat mezi těmi prospěšnými a škodlivými. Z jídelníčku je tedy zcela nevylučujte.
Trvá vaše únava již několik týdnů a nemůžete se jí zbavit ani po vydatné dovolené? Možná nebude problém v psychice, ale ve vašem zdravotním stavu.
Pokud chcete udržet své zdraví na dobré úrovni a také usilujete o optimální hmotnost, určitě by měla být středomořská strava vaším privilegiem. Dle odborníků z Harvardu je totiž tento typ jídelníčku zdaleka nejpřínosnější pro lidský organismus. Co obnáší středomořská strava?
Pokud se naučíte základní pravidla zdravého životního stylu, udržíte si štíhlou postavu i bez drastických diet, které vám nedovolí si dopřát sklenici piva k obědu. Nejde přitom o nic složitého, zdravý životní styl si osvojí každý, kdo o to opravdu stojí.
Internetové blogy jsou plné zaručených rad, jak zhubnout klidně i pět kilogramů týdně. Takové recepty na hubnutí ale nejsou zdravé pro lidské tělo a proto si dávejte pozor, čemu budete na internetu věřit.
Poznejte konečně účinnou dietu pro dokonale ploché bříško. Dvanáctka se stane vaším oblíbeným číslem
Není dieta jako dieta, a pokud chcete ke štíhlejší postavě a zároveň lepší kondici dospět zdravým způsobem, vyzkoušejte ABS dietu, jejímž výsledkem nebude jen ploché břicho, ale také redukce váhy a celkově lepší zdraví a kondice.
S problémem zvaným váha bojuje velké množství lidí a zkoušejí různé lépe nebo hůře sestavené „zaručené“ diety. Jejich nejčastějším problémem však obvykle bývá nevyváženost předepsané stravy a rychlý návrat k vyšší váze po jejich ukončení.