Na oslabený imunitní systém nemá vliv jen působení stresu, ale bezesporu i jídelníček. Pokud svému tělu nedopřejete plnohodnotné potraviny, může snadno onemocnět. Zkuste se tedy zamyslet nad tím, jak a co jíte. A pak vše změňte. Jistě změnu pocítíte.
Akné trápí nejen mladou pleť. Každodenní péče a vhodné potraviny dokážou nepříjemných pupínků zbavit
Problémy s pokožkou jsou spojené hlavně s dospíváním. Tento problém se ale často týká také dospělých, u kterých mohou být nepříjemnosti spojené například se špatnou stravou nebo celkově s nevhodným životním stylem.
Pokud se naučíte základní pravidla zdravého životního stylu, udržíte si štíhlou postavu i bez drastických diet, které vám nedovolí si dopřát sklenici piva k obědu. Nejde přitom o nic složitého, zdravý životní styl si osvojí každý, kdo o to opravdu stojí.
Nedostatek chromu se může projevit zdravotními problémy, stejně jako jeho nadbytek. Chrom se používá především jako doplněk stravy, protože potlačuje chutě na sladké a pomáhá tak zhubnout kilogramy navíc.
Jaro je už za dveřmi, takže stojí za to rozhlížet se po tom, jaké sezónní výrobky může toto roční období nabídnout.
Pomocí některých potravin můžete zlepšit stav své ústní dutiny. Jídelníček by měl být bohatý hlavně na vápník, který pomáhá kostem v růstu i pevnosti, a také na vitamin D, který pomůže s jeho vstřebáváním.
Snídaně patří mezi nejdůležitější jídlo celého dne. Jestli ji pravidelně vynecháváte, můžete si zadělat na zdravotní problémy. Je ale potřeba vědět, jaké potraviny do snídaně patří a jakým byste se měli vyhnout. Odpovědi najdete v článku.