Stres je stav, se kterým se musíme vypořádávat stále častěji – někteří lidé ho dokážou ovládat, ale bohužel na některých se vlna stresu může hluboce podepsat. Stres ale někdy krotit nejde, i když sebevíc chceme.
Moderní doba je chaotická, tempo života rychlé a mnoho z nás se potýká s nedostatkem odpočinku a spánku. Kvůli tomu máme neustále napjaté nervy, což rozhodně nepovede k odpočinku ani zdravému spánku.
Pokud se každý den vracíte z práce vystresování a plní frustrace, že jste zase nestihli svou práci dokončit, bude třeba nechat mozek na chvilku odpočinout, aby mohl nabrat síly a pracovat tak, jak budete potřebovat.
Den začíná ránem. Pokud je naše ráno dokonalé, nejspíš se nám dobře povede po celý den, pokud je naopak chaotické a uspěchané, zaděláváme si na pořádný stres. Jak zařídit, aby bylo vaše ráno perfektní?
Je přirozené, že má člověk víc energie dopoledne než v odpoledních hodinách. Když ale únava brání ve vykonávání běžných činností a znatelně zhoršuje soustředění, je to problém. Výrazný pokles odpolední energie bývá spojený s nepravidelným životním stylem.
Základem pro vytvoření dobrého vztahu není mít druhého rád nebo komunikace, ale sebepřijetí. Musíte mít rádi hlavně sami sebe, abyste mohli rozdávat lásku ostatním. Být sami se sebou smíření – pro toho druhého se tak staneme zajímavějším a atraktivnějším.
Šafrán je nejdražším kořením na světě! Jeho cena může dosáhnout až 150 tisíc korun za kilogram, který tvoří až 250 000 sušených květů šafránu. Název tohoto koření pochází z arabského slova zafaran, což znamená žlutá.