Rok se s rokem sešel a opět tu máme podzim. Některé roky se vyvede a o slunečné dny není nouze, jindy však prší klidně od rána do večera. A na maminky tak připadá nelehký úkol, kterým je zabavení svých ratolestí, když nelze jít ven. Vytvořte si podzimní dekoraci Odstíny červená, žluté, oranžové a hnědé, takový…
Jablka zajisté patří mezi nejoblíbenější a nejběžnější ovoce. Víte však, že v nich naleznete osm z třinácti existujících vitamínů? Dále obsahují pro tělo důležité minerály, nejvíce je zastoupen draslík, dále pak fosfor, vápník, hořčík, sodík, železo, křemík, mangan, měď, zinek, fluor, jód a selen. Množství těchto živin je dáno půdou, ve které jsou jabloně pěstovány.…
Podle statistik stále více lidí má nějaké zdravotní problémy s očima. Některé výzkumy uvádějí, že je to dokonce více než polovina populace. Pokud i vy si častěji všímáte, že máte problémy s ostrým viděním, začněte své oči pravidelně cvičit. Medicína vám může hodně pomoci, nicméně na rozdíl od očních cviků, řeší zpravidla jen následky, nikoli příčinu. Pokud…
Kojení je prospěšné nejen pro samotné miminko, ale i pro jeho maminku, neboť posiluje vzájemný vztah a buduje důvěru. Mateřské mléko navíc obsahuje všechny důležité vitamíny, minerály, protilátky a probiotika. Najdeme v něm stovky významných látek, které nikde jinde s výjimkou mateřského mléka nejsou. Byla by proto škoda své dítě o to ochudit a krmit ho umělým…
Pomalu nastává čas podzimu, a to znamená neúprosná doba proměnlivého a deštivého počasí. Na zahřátí spolehlivě funguje čaj, možná i s kapkou něčeho ostřejšího, ale jak zahřát naši duši? Zkusme to s fialkami, které zdobily okna už našich babiček. Zvládne to každý Fialky jsou malé, nenáročné rostliny, o které když budete alespoň minimálně pečovat, odmění se vám…
To je asi otázka, kterou si občas položí každá žena. Najít správný kadeřnický salón je vždy adrenalin a jeho návštěva nemusí být levnou záležitostí. Mnoho žen proto volí variantu barvení vlasů z pohodlí domova. Jste pánem svého času Takové barvení vlasů je pohodlné a časově flexibilní. V drogériích nalezneme velké množství barev a přelivů různých značek a…
Pohled do kalendáře vám říká, že se nezadržitelně blíží podzimní pošmourné počasí následované Vánocemi a s nimi spojeným shonem, který má do pohody a klidu daleko. Nepropadejte však zoufalství předčasně, máme pro vás tip, jak si dobít baterky a načerpat tolik potřebnou energii a pohodu. Proč byste se měla vydat do Athén na podzim? Máte…
Dávno pryč jsou doby, kdy jsme si při zařizování kuchyně mohli vybírat pouze z pár dekorů dlaždiček. Současná nabídka zahrnuje nekonečné množství vzorů a materiálů, díky kterým dotáhnete vaši kuchyň k dokonalosti. Jak se ale v nabídce zorientovat a vybrat obklad, který sedne vám i vaší kuchyni? Hlavní faktory pro výběr obložení kuchyně Každá z…
Chladná, mlhavá rána a prudké změny počasí nám nemilosrdně připomínají, že podzim už se definitivně hlásí o slovo. A spolu s ním nastává také období různých respiračních onemocnění. Letošní podzim bude ale o dost náročnější než ty předešlé. Kromě běžného nachlazení a viróz musíme také čelit koronaviru, na který zatím neexistuje běžně dostupný lék ani vakcína.…
Chirurgické roušky, nákrčníky, respirátory, ale i doma vyrobené látkové ústenky jsou zpět. Ať už se nám to líbí, nebo ne, nošení ochrany dýchacích cest je opět povinné ve vnitřních prostorách budov a MHD na celém území České republiky. Jejich celodenní nošení, ale není procházkou růžovou zahradou. Na to, že se vám v roušce špatně dýchá, už…
Jóga je více než 4000 let staré uvolňující cvičení, které má pro tělo člověka nespočet výhod. A protože je jóga lehká a nenáročná, může ji cvičit každý a to bez ohledu na věk, váhu či fitness úroveň. Tato tisíce let stará metoda cvičení má za úkol harmonizovat tělo i mysl. Existuje více druhů jógy, některé…
Slovo superpotraviny vidíme všude: v televizi, v uličkách obchodů s potravinami a dokonce i v kosmetice. Superpotraviny nejsou žádnou novinkou, přesto se najde mnoho lidí, kteří si kvůli vysoké medializaci nejsou jistí, co vůbec tyto super-potraviny jsou, a co je dělá tak zvláštní. Pokud bychom je blíže definovali, jedná se o naprosto dokonalé a jedinečné…