Už měsíce přemýšlíte, že se pustíte do běhání, ale stále se vám nedaří udělat ten první krok a začít? Tak dneska možná je pro vás ten správný okamžik. Všechno je to jen o rozhodnutí a následné pevné vůli. Běh je krásný sport, a když se do něj jednou pustíte, určitě si ho zamilujete a uděláte přitom i něco pro své zdraví. Těchto 5 rad, vám pomůže se začátky.
Jóga je více než 4000 let staré uvolňující cvičení, které má pro tělo člověka nespočet výhod. A protože je jóga lehká a nenáročná, může ji…
Chůze je od doby, co se člověk napřímil a stal se z něj Homo erectus, pro člověka naprosto přirozená a během věků byla neoddělitelnou součástí každého…
Pokud by se vytvářel katalog velkých žen v historii naší země, jistě by v něm neměla chybět ani tato mimořádná žena, která se dokázala prosadit v oblasti, která…
Žít zdravě se stává doslova módním trendem. Ze všech stran se na nás valí informace o ideální stravě a nabídka zcela přírodních potravin. Ale i…
Léto je tu co by kamenem dohodil a s ním i doba dovolených. To odhodíme všechny svršky a hurá do vody. Na sobě samozřejmě budeme…
Tenisky jsou bezesporu jedním z nejpoužívanějších druhů bot, které nosíme od jara do podzimu. Nyní v létě je důležité mít tenisky, které budou nejen spolehlivou oporou pro…
Jóga se stala pro mnoho lidí způsobem, jak udržet tělo, ale i mysl zdravé. K tomuto druhu cvičení se uchylují nejen běžní lidé, kteří cvičí jen…
Pohorky jsou sice boty, které mnohé ženy považují za pánskou obuv, a často je do svých botníků vůbec nezařazují, což je chyba. Pohorky rozhodně patří…
Patříte k ženám, které mají rády sport, pobyt venku v přírodě, nebo se rády vydáváte na procházky a podobně? V tom případě vám v šatníku…
Všude kolem nás je plno krásných míst, kam bychom se mohli podívat. Člověk potřebuje pohyb, aby si udržel zdravý životní styl. Tak proč tyto dvě…
Dnes se podíváme na velmi zajímavou a netradiční míčovou hru, která je něco mezi volejbalem a nohejbalem. Tato hra pochází z Thajska a údajně vznikla…