Kvalitní spánek je v dnešní době velmi cenný artikl. Problémy se spánkem jsou jednou z civilizačních chorob, přičemž není žádným tajemstvím, že nedostatek spánku má katastrofální dopad na naše zdraví a pohodu.
Málokdo má radost, když v domácnosti dojde ke zkažení jídla. Jsme nuceni jej vyhodit, což označujeme za plýtvání. Každá domácnost by měla být schopná odhadnout kolik potravin nakoupit, aby nedošlo k jejich zkažení.
Snažíte se zhubnout, ale stále bojujete s pocitem hladu? Pak pro vás máme nejspíš to nejlepší řešení. Zkuste se na jídlo a váš životní styl podívat trochu hlouběji a naučte se jíst přesně tolik, kolik vaše tělo potřebuje.
Pochází vaše strava každý den z rychlého občerstvení? Nejíte zeleninu, nehýbete se, pořádně nepijete? Pak ani nemůžete čekat, že zhubnete. Na druhou stranu pokud chcete zhubnout, nemusíte se dřít v posilovně. Vědci takový fakt zkoumali a nepochybují o něm.
Ploché břicho a celkově štíhlá postava je snem mnohých žen. Hodně lidí se již pokoušelo o krásné a ploché bříško, ale ne vždy to mělo uspokojivý výsledek. Svou roli hrají potraviny, které běžně konzumujeme.
Podle neurologa Marka Mattsona je přerušovaný půst ideální součástí zdravého životního stylu. Sám sdělil, že půst praktikuje již dvacet let a dvacet pět let ho zkoumá. Přerušovaný půst se dělí na různé časy, kdy můžete a nemůžete jíst.
Sucho v ústech způsobuje velmi nepříjemný pocit při mluvení a polykání. Pokud se mluvením živíte, stává se z toho velký problém, který je potřeba řešit.