Lidé, kteří mají intoleranci na lepek, možná budou tápat v tom, co si dát ke snídani. Obyčejní lidé si mohou dát čerstvý rohlík nebo chléb, ale ti, kteří nemohou lepek, takovou možnost nemají. Existují ale jiné alternativy, které můžete vyzkoušet.
Krásné a silné zuby by chtěl mít každý z nás. Bohužel pokud si zuby pravidelně nečistíte a nedáváte jim dostatečnou péči, může se snadno stát, že se objeví nejen zubní kazy, ale také zubní kámen.
Každá žena touží po nádherné pokožce, která bude zářit zdravím a krásou po celý rok. Péče o pleť přitom začíná uvnitř, a to jednoduše pestrou a vyváženou stravou.
Některé bakterie jsou pro naše tělo nebezpečné, jiné mu ale naopak prospívají. A některé dokonce zlepšují funkce našeho organismu. Které potraviny podpoří dobré bakterie a vylepší tak činnost střev?
Některé návyky jsou spíše považované za zlozvyky. Mezi takové patří například neustálé koukání se do lednice nebo neodolání sladkostem. V každém případě byste tyto návyky měli omezit, jestli se chcete dostat do formy a zlepšit si životosprávu.
Vláknina je látka, kterou potřebuje každý člověk, ale v jiném množství. Mnozí z nás ji ale nedoplňujeme tak, jak bychom měli. Proto je nutné zaměřit se na produkty, které ji obsahují, a ty zařadit do svého jídelníčku.
Pustili jste se do diety, ale stále vás honí mlsná, a to nejen na sladkosti, ale také na jiné potraviny, které byste při samotné dietě jíst neměli?