Imunitu bychom si měli budovat už od malička. Každý den si dopřávat pravidelnou porci nejen ovoce, ale také zeleniny, bílkovin, vlákniny a také zdravých tuků.
Potravinové alergie se zpravidla vyvíjejí během života. Zjistit je můžete buď už v dětství, anebo až v dospělosti. Typickým projevem je kopřivka a svědění kůže. Také se mohou na některých částech těla objevit otoky.
Vejce jsou bohatým zdrojem mnoha vitamínů, minerálů a bílkovin. Seznam zdravotních výhod pravidelné konzumace vajec je velmi dlouhý, proto byste je měli zahrnout do svého jídelníčku.
Klasický hamburger milují miliony lidí po celém světě. Obsahuje 300 kalorií na 100 gramů, pokud si jeden kousek dáte, sníte asi 600–700 kalorií. Záleží samozřejmě na dalších přísadách, jako je omáčka, sýr nebo slanina. Někdy je dobré zvolit zdravější jídla.
Věděli jste, že váš sexuální vztah s partnerem můžete ovlivnit tím, co společně budete jíst? Mezi afrodiziaka patří mnoho potravin, které si denně dopřáváte. Pokud chcete mít úspěch v posteli, můžete se zaměřit na potraviny, které vašemu tělu dodají touhu.
Mohou potravinářské výrobky ovlivnit naši náladu? Rozhodně ano a mnoho z nás k tomu nepotřebuje ani průzkumy. Některé potraviny posilují naše tělo, jiné udělají dobře naší mysli.
Říká se, že pokud bude vaše strava stejná jako ta našich předků, můžete se dožít až 120 let. A jak vypadala? Jednoznačně byla nízkokalorická, protože neměli tolik příležitostí a čas na jídlo.