Mžourání očí, pohyby rukou, držení těla během slovního projevu… Všechny tyto maličkosti znamenají víc, než si myslíte. Neverbální komunikace funguje na podvědomé úrovni, proto neumí klamat. Všeobecně se věří, že ženy jsou lepšími odesílateli a příjemci neverbálních zpráv než muži.
Některé druhy potravin by se neměly mezi sebou kombinovat, protože by tím ztratily cenné živiny a další potřebné látky, které tělo potřebuje.
Jídelníček, který dopřáváte svému tělu, by měl být bohatý hlavně na bílkoviny, které najdete v libovém mase, rybách, sýru, tvarohu nebo fermentovaných mléčných výrobcích. Strava musí být bohatá také na kolagen, aby se stimulovala jeho produkce.
Po celá léta se věřilo, že máslo není vhodné pro lidské tělo. Omezení jeho konzumace nás mělo dříve ochránit před cholesterolem. Jaké jsou jeho účinky nyní, když ho znovu prozkoumali vědci?
Nedostatek hořčíku se na našem těle může projevit různými způsoby – svalové křeče, nespavost nebo nervozita. Nestíháte všechny úkoly, které jste si na daný den zadali, a večer jste natolik unavení, že sotva dokážete usnout?
Spousta z nás se honí za dokonalou postavou a zkouší všemožné způsoby, jak se zbavit tělesného tuku. To by se ale nemělo přehánět, důležité je správné množství. Tuk se dělí na bílý a hnědý.
Podzim a zima jsou období, kdy naší pokožce chybí víc než kdy jindy potřebná hydratace a vitamíny. Je zpravidla hrubší, matná a zrohovatělá. To všechno nám říká, že je čas na peeling.