Co má vlastně vláknina za úkol a jaké potraviny konzumovat, abychom ji měli v dostatečném množství? Vláknina je ve své podstatě nestravitelný sacharid, který tělem projde beze změny ven.
Máte pocit, že nejíte dostatečně zdravě a váš jídelníček by snesl potravinu, která doslova oplývá živinami? Pak je ryba to pravé. Nejen že si ohromně pochutnáte, ale zároveň dodáte tělu drahocenné živiny, které podpoří imunitu i nervovou soustavu.