Banány jsou chutné ovoce, které se hodí hlavně na výlety jako rychlá svačina. Používají se také do dezertů, můžete si z nich udělat ovocný salát nebo si je opéct a polít čokoládou.
Pokud se zajímáte o zdravou stravu a chcete redukovat svou hmotnost, jistě víte, že obecně se doporučuje obohatit jídelníček o pravidelný přísun ovoce a zeleniny. U některých druhů ovoce však bývá varování, že je kaloričtější a obsahuje více cukru, přičemž se jim pak lidé zbytečně vyhýbají. Mezi tyto druhy patří také banány, které vám však naopak mohou cestu za štíhlejší linií usnadnit. Co banány vlastně obsahují?
Nejen, že jsou chutné, jsou také skvělé pro vaše zdraví a mohou vám pomoci v boji s nadbytečnými kilogramy. Banány jsou nesmírně cenné pro zdraví hlavně kvůli vysokému obsahu draslíku a vlákniny.