Během zimy potřebuje naše pokožka chránit před mrazem

Zimní mrazy mohou být pro naši kůži náročné. Nízké teploty, suchý vzduch a větší expozice větru mohou způsobit dehydrataci a podráždění. Aby vaše kůže zůstala zdravá a krásná i během zimy, je důležité věnovat jí zvýšenou pozornost a správně ji chránit. Zde je několik tipů, jak toho dosáhnout:

1. Ověřte si typ pleti: Nejdůležitějším krokem při péči o pleť je pochopení svého typu pleti. Suchá, mastná, citlivá a smíšená pleť vyžaduje různou péči, takže je důležité zvolit produkty a postupy, které budou odpovídat vaší konkrétní potřebě.

2. Udržujte kůži hydratovanou: Zimní vzduch je často velmi suchý, což může způsobit vysoušení kůže. Používejte kvalitní hydratační krémy a séra, které budou udržovat vlhkost v pokožce. Mějte je vždy po ruce a aplikujte je pravidelně, zejména po mytí obličeje.

3. Používejte ochranný krém na rty: Rty jsou velmi náchylné k vysoušení a popraskání během zimního období. Používejte ochranný balzám na rty s vysokým faktorem SPF a aplikujte ho pravidelně, abyste udrželi rty hydratované a chráněné.

4. Vyhýbejte se horkým sprchám: I když se vám po mrazu zdá horká sprcha lákavá, může způsobit vysoušení kůže. Doporučuje se spíše teplá voda a rychlá sprcha, abyste minimalizovali negativní vliv na pleť.

5. Používejte jemný čistící prostředek: Vyhněte se tvrdým čistícím prostředkům a mýdlům, které mohou odstranit přírodní oleje z kůže. Zvolte jemný čistící prostředek, který bude čistit, ale nevysušovat.

6. Nosíte rukavice: Při venkovních aktivitách v mrazivém počasí noste rukavice, abyste chránili ruce před větrem a chladem. Důkladně hydratujte ruce a nezapomínejte na ochranu pokožky na rukou.

7. Nezapomínejte na opalovací krém: I během zimy je důležité chránit kůži před škodlivými UV paprsky. Používejte opalovací krém s UV filtrem, zejména na obličeji, pokud se chystáte ven.

8. Pitný režim: Dostatečný pitný režim je klíčový pro udržení hydratace kůže. Pijte dostatek vody, čaje nebo ovocných nápojů, abyste udrželi pokožku hydratovanou zevnitř.

9. Vlhčovač vzduchu: Používání vlhčovače vzduchu v interiéru může pomoci udržet správnou úroveň vlhkosti v místnosti a zabraňuje vysoušení kůže.

10. Konzultujte dermatologa: Pokud máte specifické problémy s pokožkou, jako jsou akné nebo ekzémy, konzultujte s dermatologem, aby vám doporučil vhodné produkty a postupy pro péči o vaši pleť v zimě.

Péče o pleť během zimního období může být výzvou, ale s pravidelnou a správnou péčí můžete udržet kůži krásnou a zdravou. Nezapomínejte, že každý má jedinečný typ pleti, takže je důležité experimentovat a najít nejlepší péči pro vaše individuální potřeby.

Zdroj: https://www.nyp.org/patients-and-visitors/advances-consumers/issues/10-tips-for-protecting-your-skin-in-the-cold-weather