Asi není žádnou novinkou, že bychom měli mít ve svém jídelníčku poměrně hodně zastoupené ryby. Dokonce se uvádí, že by se ryby měly konzumovat ideálně třikrát do týdne, což by znamenalo, že bychom správně měli jíst téměř půl týdne ryby.
Kiwi je ovoce, které v našich končinách sice je známé, ale neví se o něm zdaleka tolik, jak by si možná zasloužilo. Přitom je plné vitaminů a dalších prvků, které naše tělo potřebuje.