Vitamin D je pro všechny velmi důležitý. Bohužel ho většina z nás má nedostatek. Do těla ho přijímáme sluníčkem, kterého je ale na podzim a v zimě velmi málo. Proto ho bude potřeba doplnit i z jiných zdrojů.
Nedostatek hořčíku trápí velké množství osob. Asi vás nepřekvapí, že jím trpí drtivá většina žen. Mezi nejtypičtější příznak patří křeče, které se nejčastěji vyskytují v dolních končetinách, nejvíce v lýtkové části.
Podlehli jste veganství? Jedná se o populární styl života a jídelníčku, který zkouší stále více lidí, ale myslíte si, že je to pro zdravého jedince, který netrpí alergiemi a jinými zdravotními problémy vysloveně nutný?
Svého těla si málokdy hledíme. A když už, tak nás zajímá především krása, nikoliv zdraví. Přitom tělo dává jasnými signály najevo, že něco potřebuje a že mu něco chybí. Kupříkladu známý vitamín D.