Přáli byste si recept na dlouhověkost? Tři žabí stehýnka, myší hlava, hadí kůže… Ne, tak takhle to opravdu nefunguje. Nejsme vám schopní dát žádný recept na lektvar dlouhověkosti, který vám umožní žít několik set let.
Naše stravovací návyky se za posledních pár let hodně zlepšily, o tom není pochyb. Pravdou však stále je, že jíme příliš mnoho červeného masa a zpracovaných potravin a příliš málo zeleniny a ovoce. V důsledku těchto a mnoha dalších chyb ve stravě trpíme pak různými problémy, které nám značně znepříjemňují život. Co špatná strava způsobuje? Nejčastější výživové chyby mají významný vliv na výskyt chronických nepřenosných nemocí, zejména kardiovaskulárních chorob, některých druhů rakoviny, cukrovky 2.