Pusťte si do vašeho jídelníčku trochu exotiky. Artyčok je rod teplomilných víceletých rostlin, který svým vzhledem připomíná bodlák, s nímž je příbuzný. Vypadá nenápadně, ale o to větší je jeho skrytá síla pro lidský organismus.
Chcete po vánočních svátcích zhubnout nějaký ten kilogram a nevíte, jak začít? Ověřte si, že máte správné návky. Jedná se o triky, které můžete aplikovat ráno před odchodem do práce, ale fungují obecně.
V dýňových semíncích je mnoho minerálů a zdraví prospěšných látek, snižují cholesterol a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Zlepšují také náladu, zmírňují úzkost a depresivní stavy, nespavost, stejně jako migrény.
Nejen, že jsou chutné, jsou také skvělé pro vaše zdraví a mohou vám pomoci v boji s nadbytečnými kilogramy. Banány jsou nesmírně cenné pro zdraví hlavně kvůli vysokému obsahu draslíku a vlákniny.
Kiwi je skvělé ovoce, které považujeme za zdravé. Abychom však maximalizovali veškerý jeho potenciál – to znamená, abychom z něj získali maximum, musíme vědět, jak jej konzumovat. Rozhodně není dobré jíst kiwi (či jakékoli jiné ovoce) těsně před spaním.
Boj za štíhlou postavu je dlouhá cesta, která vyžaduje disciplínu a mnoho obětí. Někteří používají zkratek a rozhodnou se tak pro velmi restriktivní diety, které zaručují rychlou ztrátu kilogramů.
Sbíhají se vám sliny, jen když slyšíte tento název? Rozhodně vyzkoušejte tuto pochoutku, která nebude pouze vynikající, ale také přínosná pro vaše zdraví. Doplní vitamíny, minerály, ale také velmi důležité omega-3. A co je nejlepší?