Stává se vám často, že po zazvonění budík odložíte a ještě pět minut pokračujete ve spánku? Mnozí lidé to takto mají každý den.
Pro někoho je ranní vstávání noční můrou, někdo ho ale zvládá v pohodě, protože si vytvořil vlastní rituály, které ho nastartují na nový den.
Káva má mnoho výhod, dokáže nás perfektně nakopnout na celý den a mnozí si bez ranního šálku kávy nedokážou představit den. I přesto, jaké má káva velké výhody, se nejedná o nápoj, který je vhodný úplně pro každého.
Stres je pro mnoho z nás běžným ranním jevem. Do stresu nás může dostat jen to, že nestíháme a nemůžeme najít klíče či peněženku.
Zejména zaměstnaní lidé, kteří pracují ve dvou či tří směnném provozu, si každou chvíli rozhazují svůj stereotyp ve stravování se. Když přijmou v práci noční, člověku…