Tvrdá kůže, kuří oka, zarostlé nehty a doslova odpudivý vzhled. To je častý jev na nohou mnoha žen, jakmile sundají ponožky.
Občas se říká, že jedno jablko denně je krokem ku zdraví. Totéž bychom ale mohli tvrdit o česneku. Samozřejmě nemusíte zkonzumovat jednu celou paličku česneku denně, postačí vám jeden stroužek. A podmínkou je, že by měl být syrový.
Zavedení ryb do menu je v tomto ročním období nutností. Právě ryby jsou cenným zdrojem vitamínu D, který naše tělo vytváří pouze tehdy, když vystavujeme pokožku slunci. Avšak i výběru ryb by měla být věnována určitá pozornost.
Jíst snadno stravitelnou večeři, dát si večerní trénink nebo meditaci, to vše může usnadnit usínání a zlepšit kvalitu spánku. Obtížné usínání však trápí v současné době více a více lidí. Nespavost je však pro organismus zatěžující a extrémně nebezpečná.
Je samozřejmé, že pěstitel, který rostlinám věnuje čas a péči, zároveň chce, aby se jim dařilo, prospívaly a byly zdravé. Ani pokojové rostliny se však někdy nevyhnou napadení škůdci.
Polštáře používáme každý den, ale leckdy netušíme, že nám můžou posloužit nejen ke spánku. Například polštář položený pod lýtkem přinese úlevu unaveným a oteklým nohám, umístěný mezi stehny zase pomůže s bolavou páteří.
Čokoláda je jednou z nejoblíbenějších sladkostí. Znají ji lidé po celém světě a jen těžko byste našli někoho, kdo čokoládu nikdy neochutnal nebo kdo neví, co to je.