Káva příjemně povzbudí nejen po ránu. Tihle lidé by se jí však měli obloukem vyhnout

Pro mnohé z nás je ranní káva jedním z nejpříjemnějších momentů dne. Jak však naznačují některé výzkumy, tento nápoj není prospěšný pro všechny. Některé skupiny lidí by si měly dávat obzvlášť velký pozor na konzumaci tohoto oblíbeného nápoje.

Pozitivní vlastnosti

I když pití kávy snižuje riziko rakoviny prostaty, srdečního selhání, ztráty sluchu, a je dokonce užitečné při hubnutí. [1]

Odborníci na výživu varují, že může mít i negativní vliv. Jedná se například o lidi bojující se syndromem dráždivého tračníku. Kofein v kávě může ovlivnit výskyt průjmu, což je běžný problém lidí trpících IBS. V těchto případech odborníci na výživu doporučují vyhnout se kávě a jiným kofeinovým nápojům. [2]

Kofein může také zvýšit tlak uvnitř očních bulev. Proto by lidé bojující s glaukomem měli vyloučit kávu ze své stravy. Nadměrná aktivita močového měchýře v kombinaci s kávou je problém, protože kofein zvyšuje frekvenci močení. To platí zejména pro lidi, kteří ji pravidelně nekonzumují. Lidé se srdečními chorobami, jako je arytmie, jsou další skupinou lidí, kteří by se kávě měli vyhnout. Kofein může způsobit dočasné zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence.

Nespavost a poruchy spánku

Podobně lidé trpící nespavostí a jinými poruchami spánku by neměli konzumovat stimulační nápoje, jako je káva. Kofein také zvyšuje úroveň úzkosti u lidí náchylných k záchvatům paniky. I když výzkum není přesvědčivý, existuje mnoho náznaků, že kofein může mít vliv i na frekvenci epileptických záchvatů. [3]

Těhotné ženy by se také měly vyhnout vysoké konzumaci kávy. Lékaři a odborníci na výživu doporučují omezit kofein během těhotenství na 200 miligramů denně. Kofein může způsobit předčasný porod a má také vliv na tělesnou hmotnost novorozence. I během kojení se vyplatí vyhnout se kávě, protože její konzumace může vést k dehydrataci. [4]

Zdroje: 
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5696634/
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8241212/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26899133/
[4] https://www.eatthis.com/news-people-who-should-not-drink-coffee/