Med smíchaný se skořicí je nejen výborná pochoutka, především prospěje našemu zdraví

Skořice je voňavé a léčivé koření, které se s oblibou používá v nejrůznějších sladkých i slaných pokrmech. Dostupná je jak vcelku, tak v mleté podobě. Rozšiřte si obzory a zjistěte, jaké má skořice blahodárné účinky a na co ji vlastně použít.

Výsledky vědecké studie, která měla v hledáčku skořici

Nedávno provedené vědecké studie prokázaly, že pravidelná konzumace skořice může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi a snížit hladinu „zlého“ cholesterolu. Také z výzkumu vzešlo to, že pouze čtvrt lžičky tohoto aromatického koření denně dokáže snížit riziko vzniku metabolického syndromu (v některých případech až o 30 %). To ale není vše. Skořice má pozitivní vliv i na trávicí procesy v těle.

Jaké druhy skořice existují?

Na trhu se nabízí mnoho různých druhů skořice. Nejlepší a nejkvalitnější je ta cejlonská, která se hojně pěstuje na Srí Lance. Na druhém místě je pak čínská, kterou obchodníci označují také jako „cassia“. Její dovoz je ve větší míře zaznamenán z Indonésie a Číny. A nakonec můžete natrefit i na skořici malabarskou, která se dováží primárně z Indie a také z Barmy.

Čtěte také: Réva severu posílí zdraví ve všech ohledech. Výjimečně působí na srdce i imunitu

Účinky skořice a medu na lidské zdraví

Zde je výčet několika pozitivních vlivů skořice na lidský organismus:

Skořice má vliv na snížení cholesterolu v krvi. Tím také chrání srdce a cévy. Pokud koření budete pravidelně konzumovat, můžete předejít například vzniku infarktu myokardu. Za vyzkoušení stojí směs přírodního medu a mleté skořice. Tu lze použít na opečený toust ke snídani.
Skořice působí proti projevům artritidy. Pokud vám lékaři diagnostikovali tuto nemoc, určitě zařaďte do každodenního jídelníčku směs ze dvou lžic medu a jedné lžíce mleté skořice. Tu rozpusťte ve sklenici teplé vody a vypijte (2× denně, tj. ráno a večer). Podle jisté americké studie se díky této kúře někteří pacienti s artritidou zbavili bolesti (asi 73 ze 200).
Směs dvou lžic přírodního medu a jedné lžíce mleté skořice, kterou rozpustíte ve sklenici teplé vody, pomůže i při zánětech močového měchýře.
Trápí vás často nepříjemné nadýmání? Pak vsaďte také na skořici v jídelníčku, která problémy eliminuje. Studie provedené v Japonsku a Indii prokázaly její blahodárný vliv v tomto ohledu.
S medem a mletou skořicí perfektně posílíte svůj imunitní systém. Při pravidelné konzumaci směsi budete skvěle ochráněni před různými bakteriemi a viry.

Čtěte také: Karanténa vyžaduje změnu zacházení s vaším oděvem a obuví, to může ochránit okolí

Další blahodárné vlivy skořice v kombinaci s medem na organismus

Výše zmíněnými pozitivními účinky skořice to však nekončí. Jak ji lze použít dále?

Na bolavý chrup: Směs jednoho dílu mleté skořice a pěti dílů přírodního medu užívaná alespoň třikrát denně by měla pomoci s bolestí zubů.
Na kožní problémy: Pokud vás trápí ekzém na různých částech těla, můžete směs medu a skořice použít i k podpoření hojení pokožky. Stačí malé množství směsi natřít na problematická místa a nechat působit. Pak je nutné pečlivě kůži omýt.
K rychlejšímu uzdravení během nachlazení: Pokud jste se nastydli, svou rekonvalescenci podpoříte mimo jiné směsí vytvořené ze čtvrt lžičky mleté skořice a jedné lžíce vlažného medu (konzumace se doporučuje 3× denně po dobu tří dnů).
K potlačení pálení žáhy nebo při překyselení žaludku: Pomůže taktéž med se skořicí. Zkombinujte lžíci mleté skořice se dvěma lžícemi přírodního medu a směs konzumujte v případě potíží.
K redukci hmotnosti: Snažíte se zhubnout do plavek? Potom zařaďte do svého pitného režimu šálek teplé vody se skořicovým medem. Ten popíjejte ideálně ráno půl hodiny před jídlem a večer před spaním.
Jako prevence chronické únavy: Pravidelná konzumace medu se skořicí dle jedné studie pomáhá i v prevenci chronické únavy. Budete se tak cítit mnohem čipernější než kdy předtím. Skořicový med v teplé vodě je vhodné popíjet zejména odpoledne kolem třetí odpoledne, kdy klesá fyzická síla a duševní bdělost.
Podpoření léčby onkologických nemocí: Jedna australská studie mimo jiné prokázala, že jedna lžíce medu a jedna lžíce skořice konzumovaná až 3× denně významně podporuje léčbu rakoviny žaludku, střev a kostí.
K eliminaci nepříjemného zápachu z úst: Šálek vody s medem a skořicí rovněž pomůže s nepříjemným dechem. Nápoj je vhodné konzumovat ráno nebo jím ústa vyplachovat.

Zdroj: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/home-remedies/here-is-why-honey-and-cinnamon-is-a-powerful-combination/photostory/69115399.cms