Jak jsme starší, hůře se nám nejen hubne, ale častěji se nám ukládá tuk do míst, kde je to velmi rychle vidět.
Vajíčka jsou oblíbenou surovinou, pokrmem i symbolem života. Ještě do nedávna mnozí z nás považovali vajíčka pouze za lahodný pokrm, avšak vědecké studie ukazují, že jsou zároveň velmi zdravá pro lidský organismus.
Švestky nám často rostou na zahradách, avšak ne každý jejich chuti holduje. Paradoxně švestky patří mezi vitamínové bomby, které nám navíc pomáhají shazovat kila. Vyměňte proto jejich tekutou formu za tu syrovou a směle do toho!
Spousta lidí má problémy s nadváhou i přesto, že se stravují relativně zdravě a nechybí jim pohyb. Důvodem, proč se jim nedaří zhubnout, mohou být špatné návyky, které se nemusí jevit jako důležité, na proces hubnutí však mají velmi výrazný vliv.
Víte, že pomocí ranních zvyků můžete jednoduše zhubnout nabrané kilogramy? Jsou to přitom zvyky, které jsou v mnoha zemích již tradiční.
Pokud se snažíte zhubnout, jíte jen zdravé potraviny a také jste do svého života zařadili pravidelný pohyb, určitě se vám podaří shodit kilogramy, které potřebujete.
Chcete zhubnout několik kilogramů, ale bojíte se, že nezvládnete zdravý jídelníček nebo že za několik týdnů skončíte na stejném místě, nebo možná s několika kilogramy navíc?