Zima dává pleti zabrat. Potřebuje dostatečnou hydrataci a ochranu před mrazem
V zimě je péče o pleť zvlášť důležitá, protože chladné a suché počasí může pokožku dehydratovat a způsobit její podráždění nebo začervenání. Nízké teploty a ostrý vítr snižují schopnost pokožky udržet vlhkost, což vede k jejímu vysoušení a ztrátě pružnosti. Proto je klíčové věnovat zvýšenou pozornost hydrataci pleti. Je doporučeno používat vydatnější hydratační krémy, které obsahují složky jako kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy, jež pomáhají pokožce zadržovat vlhkost. Důležitá je také pravidelná aplikace ochranných balzámů na rty, které jsou v zimě často vystaveny popraskání a vysoušení. Navíc by nemělo být opomenuto používání ochrany proti UV záření, protože sluneční paprsky mohou poškodit pokožku i v zimních měsících, zejména na horách nebo v oblastech s odrazem od sněhu.
V zimě je také vhodné upravit čisticí rutinu pleti. Je lepší se vyhnout příliš agresivním nebo vysoušejícím čistícím přípravkům a nahradit je jemnějšími čistícími oleji, mléky nebo micelární vodou. Po umytí pleti je důležité ji ihned hydratovat. Při sprchování se doporučuje používat mírnější teplotu vody, aby nedocházelo k nadměrnému vysoušení pokožky. Pro doplnění péče je vhodné zařadit do rutiny také hydratační masky nebo séra, které pomohou pokožce lépe čelit nástrahám zimního počasí. Je také důležité nezapomínat na dostatečný přísun tekutin a vyváženou stravu, která je bohatá na vitamíny a antioxidanty, podporující zdraví a vitalitu pleti.
Jak mráz škodí pleti?
Mráz a nízké teploty v zimním období mohou mít negativní dopad na pleť, což se projevuje zejména vysušením, podrážděním a ztrátou pružnosti pokožky. Chladné počasí a mráz způsobují zmenšení krevních cév v kůži, což snižuje průtok krve a tím i dodávku živin a kyslíku do pokožky. V důsledku toho může dojít k oslabení obranné bariéry pokožky, což ji činí náchylnější k vnějším vlivům a může vyvolat pocit pnutí, svědění nebo začervenání. Navíc suchý vzduch vytápěných místností může situaci ještě zhoršit tím, že odnímá pokožce vlhkost, což vede k jejímu dalšímu vysoušení a podráždění.
Abychom minimalizovali škody způsobené mrazem, je důležité věnovat v zimních měsících zvýšenou pozornost péči o pleť. Je doporučeno používat bohatší hydratační krémy, které pokožku chrání a zároveň poskytují dostatečnou hydrataci. Výběr vhodných výživných a ochranných přípravků, které obsahují například ceramidy, mastné kyseliny nebo přírodní oleje, může pomoci obnovit a udržet přirozený lipidový film pokožky. Kromě toho je vhodné omezit používání vody při vysokých teplotách při mytí obličeje nebo sprchování, protože horká voda může pokožku dále vysušovat. V neposlední řadě je důležité nezapomínat na ochranu pleti před vystavením se venkovnímu chladu a větru, například použitím šátků nebo čepic, které pokožku chrání.
Jak vyživovat pleť v zimě?
Klíčovým prvkem v péči o pleť v zimě je intenzivní hydratace. Vhodné jsou bohaté hydratační krémy a emolienty, které pomáhají obnovit a posílit ochrannou bariéru pokožky. Tyto produkty by měly obsahovat složky, jako jsou kyselina hyaluronová, glycerin, ceramidy a přírodní oleje (např. arganový, jojobový nebo mandlový olej), které efektivně hydratují a zároveň pokožku chrání. Kromě denního používání vyživujících krémů je vhodné doplnit péči o obličej o séra a masky, které poskytují hloubkovou hydrataci a výživu.
Důležitá je také ochrana pleti před vnějšími vlivy, jako je studený vítr a nízké teploty. V těchto podmínkách je vhodné používat ochranné krémy s vyšším obsahem tuků, které vytvářejí na pokožce ochranný film. Při pobytu venku by nemělo být opomenuto ani používání krémů s UV filtrem, protože i v zimě může sluneční záření poškodit pokožku. Kromě lokální péče je důležité dbát i na celkový přísun vitamínů a živin v rámci stravy, které podporují zdraví a regeneraci pleti. Dostatečný příjem tekutin je nezbytný pro udržení hydratace pokožky zevnitř. V neposlední řadě je klíčové nezanedbat noční péči, která umožňuje pleti regenerovat a získávat zpět svoji pružnost a svěžest.
Zdroj: https://www.allure.com/story/winter-skin-care-routine