Přechod ze shonu teplých měsíců do jemného klidu raného podzimu poskytuje jedinečnou příležitost k resetování, relaxaci a omlazení. V tomto článku vám přinášíme několik účinných způsobů, jak přijmout zářijový klid a oživit svou mysl, tělo i ducha. Všímavá meditace Začněte svou cestu k relaxaci a omlazení pomocí meditace všímavosti. Najděte si klidné místo, pohodlně se posaďte a soustřeďte se na svůj dech. Zavřete oči a pusťte myšlenky, které se vám honí hlavou. Jednoduše buďte přítomni v daném okamžiku. Bylo prokázáno, že meditace snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje emocionální pohodu. Věnujte tomuto cvičení každý den několik minut.
Jak zářivé barvy léta postupně ustupují teplým, zemitým odstínům podzimu, naše motivace často následuje. Čistý vzduch a půvab útulných přikrývek mohou svádět k zimnímu spánku až do jara. Podzim však nabízí jedinečnou příležitost, jak využít jeho krásu a energii, abyste zůstali aktivní a produktivní. Přijměte měnící se roční období Podzim je obdobím transformace, kdy příroda shazuje své staré listy, aby v budoucnu uvolnila místo pro nový růst. Podobně můžeme tuto sezónu využít jako šanci opustit neproduktivní návyky a osvojit si nové. Přijměte změnu počasí jako nový začátek a motivaci k přehodnocení svých cílů.
Jak se svět neustále pohybuje neúprosným tempem, roste touha po pomalejším a rozvážnějším způsobu života. V éře, které dominovala rychlá technologie, okamžité uspokojení a nepřetržité jízdní řády, získal koncept „pomalého života“ významnou trakci. Září, s přechodem z letního shonu do podzimní nálady, poskytuje skvělou příležitost, jak přijmout tento pomalý životní styl. Co je pomalé září? Pomalé září je výzvou, abyste ocenili přítomný okamžik a vychutnali si krásu jednoduchosti. Povzbuzuje lidi, aby vystoupili z běžícího života a znovu objevili radost z každodenních zážitků.
Blížím se k přechodu pro chodce a už z dálky vidím ten lačný pohled muže, který zpomaluje a gestem mě pouští. Ne proto, že by to byl řidič gentleman. Je to jenom proto, že se mu líbí moje postava, moje oblečení a on si mě chce prohlédnout. Na ulici by byl za úchyla. Ale v autě to vypadá, že jen kontroluje, až přejdu, a on bude moct jet. Jako žena moc dobře poznám ten rozdíl, kdy mně někdo umožní bezpečné přecházení jenom tak a kdy je to proto, že potřebuje uslintaně zírat na moje tělo a nohy v minišatech.
Řetízek na kotník není jen obyčejným šperkem. Jeho oblíbenost roste a s ní i zájem o jeho historii a symboliku. V tomto textu vás provedu cestou času, vysvětlím jeho význam a dám vám rady, jak ho kombinovat s vaším oblečením. Minulost kotníkových šperků v různých kulturách Historie náramků kolem kotníku je fascinující. Tyto šperky byly v minulých dobách nejen ozdobou, ale také měly hluboký význam. Odrážely společenský status, duchovní cestu či chránily své nositele. Různé kultury je vykládaly různě, od náboženských rituálů po symboly moci. Z toho je jasně patrné, že rozhodně nejde o módní výstřelek několika posledních let.
Říká se, že každé jednotlivé těhotenství je jiné, ale na druhou stranu platí, že když se na něj budoucí rodička připraví, nic moc ji nepřekvapí. Jenomže někdy se věci ubírají úplně jiným směrem a výsledkem jsou vskutku bizarní těhotenské a porodní rekordy. Vybrali jsme pro vás několik neuvěřitelných případů, které se skutečně staly. Nejdelší těhotenství na světě Když jde všechno hladce, pak týdny s rostoucím bříškem utíkají jako voda. Belulah Huter, maminka z Los Angeles, má však na délku gravidity jiný názor.
Moderní doba je ve znamení internetu, sociálních sítí a chytrých telefonů, bez nichž řada lidí neudělá ani krok. Nosí je neustále při sobě, aby se do nich mohli kdykoliv podívat. Často vidíte na zastávkách nejen mladé surfovat na internetu. Pouze v seniorské generaci je o internet menší zájem. Jak si dát digitální detox? Přemíra informací je na škodu Náš mozek je jako houba, která do sebe nasává jednu informaci za druhou. Je-li jich ale hodně, bývá i mozek přetížený a s ním trpí i naše psychická pohoda. Jestliže máte pocit, že jste informacemi přehlceni, dejte si digitální detox.