Glykemický index pomáhá nejen při hubnutí, ale také při předcházení cukrovky. Je to index, který ukazuje, jak se zvyšuje hladina glukózy v krvi poté, co zkonzumujeme určitou potravinu.
Máte nadbytečné kilogramy, kvůli kterým se stydíte obléci si oblečení, které se vám tolik líbí? Tak zhubněte! To je jednoduchá rada, hůře se ale provádí. Kdyby to bylo tak jednoduché, na světě by nebyla obezita a všichni bychom měli ideální postavu.
O svém zdraví bychom měli mluvit otevřeně. Ale ne každý to umí. Je paradoxem, že pokud nás trápí něco opravdu vážného – třeba i rakovina – dokážeme to sdělit okolí. I když víme, co nás může čekat. Přitom banálnější problémy tajíme.
Lidé se dělí do svou skupin. Buď to jsou sovy, nebo skřivani. Jedna skupina raději ponocuje a vstává později, druhá naopak vstává brzy a večer může být unavená. Každému vyhovuje něco jiného a obvykle není správné denní režim měnit.
Když se řekne cukrovka, málokdo si uvědomí, že existují dva typy. Jsou rozlišené celkem jednoduše, jako první a druhý typ. Právě ten je charakteristický zvýšenou hladinou cukru v krvi. Že je vyšší než optimální, nemusí napovědět jenom testy provedené lékařem.
Každá žena chce vypadat dokonale. A s tím souvisí i štíhlá postava. Většina žen je se svou postavou nespokojena a logicky ji chce upravit tak, aby se líbila sobě, ale i svému okolí.
Bramboráky, bramborové placky, strouhance nebo třeba křápance. To vše jsou názvy pro jedno známé a také populární jídlo, které si mohou dát i vegetariáni. Recept na základní těsto zná každý. Patří do něho brambory, vejce, mouka, majoránka a česnek.