S teplým letním obdobím odkládáme svršky, tím pádem odkrýváme i svá těla. Někteří lidé se ale mohou stydět kvůli nadbytečným kilogramům. Nikdy ale není pozdě na hubnutí! Začněte třeba hned.
Letní sezóna už je tady, a tak se mnoho z nás pustilo do hubnutí. Správné hubnutí by mělo být hlavně zdravé.
Ohledně diet můžete nejen na internetu, ale také v časopisech najít mnoho mýtů, které se nezakládají na pravdě. Je snídaně opravdu tak důležitým jídlem? Musíte jíst pětkrát denně a je vhodné mít poslední jídlo v určitou hodinu?
Šťávová dieta je jedním z nejpříjemnějších a nejoblíbenějších způsobů, jak po zimě detoxikovat svůj organismus. Metoda spočívá jednoduše v tom, že nahradíte pevná jídla barevnými šťávami, které jsou plné ovoce a zeleniny.
Světový den obezity nás každý rok upozorňuje na to, jak velký tento problém je.
Pokud se naučíte základní pravidla zdravého životního stylu, udržíte si štíhlou postavu i bez drastických diet, které vám nedovolí si dopřát sklenici piva k obědu. Nejde přitom o nic složitého, zdravý životní styl si osvojí každý, kdo o to opravdu stojí.
Osobní váha je součástí téměř každé domácnosti. Víte ale, jak ji správně používat? Není nejlepší si na ni stoupat každý den, ani určité denní hodiny nejsou k vážení vhodné.