Rychlý, krásný, zdravý a sytý. Takový je báječný vrstvený salát, který se skládá do uzavíratelné sklenice, a je tedy skvělou volbou i jako občerstvení mimo domov. Hotový je v pár okamžicích, chutná skvěle a perfektně zasytí.
Dnes se podíváme na jednoduchý a rychlý recept na těstoviny s cuketou a rajčaty. Místo cherry rajčat můžete použít také obyčejná velká rajčata nakrájená na kousky. Pokrm můžete ochutit petrželkou, bazalkou nebo tymiánem podle toho, co máte nejraději.
Vitamíny jsou pro zdravé tělo nepostradatelné. Všichni je potřebujeme, a pokud je nemáme, je naše tělo nemocné. Trpíme častým nachlazením, záněty, rány se špatně hojí a mnoho jiného.
Snídaně je základ dne, říká se. A je to pravda, protože pokud se dostatečně nasnídáte, nastartujete organismus a bude se vám dopoledne lépe pracovat. Je ale potřeba mít snídani vyváženou, nestačí pouze „kafe a cígárko“.
Nahradit bílý chléb celozrnným pečivem je správný krok ke zdraví. Čísla odborných studií mluví jasně
Odborníci na výživu doporučují přejít z klasického bílého chleba na celozrnný. Jak už jeho název napovídá, je zdravější a pro tělo výživnější. V jeho prospěch mluví také výsledky nedávného výzkumu. Vědci z kanadské univerzity totiž dokázali, že bílé pečivo může zvýšit riziko infarktu.
Sýr patří mezi oblíbené suroviny napříč kuchyněmi. Existuje několik druhů sýrů, které mají různorodé chutě i způsoby příprav. Přinášíme vám několik způsobů přípravy různých druhů tolik oblíbeného sýra! Grilujte měkké sýry, jako je brie a camembert.
Jsou výživné, zdravé, zasytí a připravit je lze na mnoho způsobů od pomazánek přes polévky až po hlavní jídla. I přesto se ale z našeho jídelníčku téměř vytratily.